阮祥燕：豆类可以减轻更年期综合症症状

乐雅养生网导读：女性的一生分为新生儿期、儿童期、青春期、育龄期、更年期、老年期。而更年期的妇女由于处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，家务和职业的双重负担使妇女们长期处于慢性疲劳的状态之中，这是一种普遍存在却被人忽略的社会病。……

阮祥燕——首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任、妇幼保健研究室主任

女性的一生分为新生儿期、儿童期、青春期、育龄期、更年期、老年期。而更年期的妇女由于处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，家务和职业的双重负担使妇女们长期处于慢性疲劳的状态之中，这是一种普遍存在却被人忽略的社会病。在这样的基础上妇女的健康更容易受不良环境和行为因素的影响而发生问题。对于“绝经即绝欲”的想法，使更多女性不敢再正确面对绝经后的性生活问题。生理上和心理上的性功能障碍如果不及时排除，不仅影响更年期妇女本人的身心健康，而且会影响到夫妻生活和感情，甚至影响到家庭的稳定。

如何处理诸多问题，让每位妇女平稳度过更年期，这牵涉到多个学科及多个层次和个体化的保健和治疗。

对于更年期妇女服用的保健品，阮祥燕指出，目前有些保健品中含有较多性激素，有些农产品中甚至含有促性腺激素样的物质，这很容易造成激素滥用的情况，对人体产生不良后果。所以，含有不明成分或具有不明作用的保健品最好不要滥用。相对来说，豆类及豆制产品则被建议用于减轻绝经症状，同时还有预防癌症的作用。但是鉴于豆类因含有高浓度的植物雌激素，在胚胎生殖道形成的关键时期，也就是妊娠期5~8周，不推荐使用。