夏季宝宝如何防腹泻_夏季宝宝怎么防腹泻

乐雅养生网导读：夏季腹泻爆发的高峰期，要想宝宝不受腹泻骚扰，妈咪就要在生活各方面对宝宝进行关照。那么夏季宝宝如何防腹泻？下面就让小编来告诉你夏季宝宝如何防腹泻。

一、可防腹泻的食物

a、焦米糊——去毒止泻

取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服下，每日2～3次。

b、胡萝卜泥——辅助治疗腹泻

取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用，胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。

c、藕粉——止泻、防止脱水

取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，每日食2～3次。

d、熟苹果——止泻

生吃新鲜水果是有通便作用的，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，可能会加重腹泻。

e、脱脂奶——缓解腹泻

取新鲜牛奶适量，煮沸后冷却，去除奶面上的奶油，再煮沸，再冷却，再去皮，如此三次即可食用。

学前谷温馨提示：

不必禁食：很多家长认为宝宝腹泻，饿几顿就好了，这是不正确的观点。因为宝宝机体对营养的需求较高，而腹泻时营养丢失较多，此时如果再给宝宝禁食，会导致其营养不足。再者，禁食小儿因饥饿常哭闹不止，易发生低血糖，体重明显减轻，反而会加重腹泻的病情或使病情迁延不愈。

饮食禁忌：腹泻宝宝在饮食上也有讲究，有些食物最好少吃，或不吃，因为，吃了这些食物很有可能会加重病情，妈妈们要多加注意了。

a、高脂食物：肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。

b、含有长纤维的食物：西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

c、多糖食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

d、高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。

e、导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。

二、合理用药

胃黏膜保护药：无论是感染性还是非感染性腹泻，可在医生指导下，先用些胃黏膜保护药，这种药物不但对消化道黏膜具有极强的覆盖能力，还能吸附病原体。但因没有杀菌作用，所以不能代替抗生素。

口服补液盐：腹泻最怕的是脱水，对轻、中度脱水的小儿可以用世界卫生组织推荐的口服补液盐纠正脱水。对严重脱水的患儿应该静脉补液纠正脱水。

微生态制剂：腹泻急性期不建议口服。该类药多用于口服抗生素后导致的腹泻，或慢性腹泻，这类药的原理是补充人体有益菌群，抑制有害菌群过度繁殖，调整体内的微生态失衡。

止泻药不要用：很多妈妈一发现宝宝腹泻了，就给宝宝喝腹泻药，可宝宝的腹泻症状却不见好转，病情还有所加重。所以，妈妈不要急于给宝宝止泻。另外，这类药副作用较多，药典上规定2岁以下宝宝禁用。

抗生素：对于明确的细菌感染，一定要在医生指导下使用抗生素。对病毒引起的腹泻，用抗生素无效，反而会加重病情，所以，妈妈不要滥用抗生素治疗宝宝腹泻。

3、中药治疗

a、寒湿型腹泻：表现大便稀薄糊状或清水样，尿色清，舌质淡红，苔白腻者可用藿香10克，佩蓝10克，苍术10克，白术10克，诃子5克，肉果5克，煎汤服。

b、湿热型腹泻：表现为大便恶臭，有黏液，可伴有发热，口渴，尿色深，舌质红。可用黄芩10克，黄连3克，煨葛根10克，诃子10克，车前草12克，煎汤服。中成药可选用小儿脾可欣、藿香正气液等。

三、什么状况下应该送宝宝去医院？

如果初步判断宝宝腹泻症状不重，宝宝精神好，没有脱水症状，能吃能玩，可以暂时不用去医院。但出现以下情况要立即去医院：

1、严重的呕吐，不能进食。

2、阵发性哭闹，尿少，呕吐等精神很差，面色改变。

3、严重腹泻，每次量多或次数很多，送宝宝去医院时要及时把大便搜集带到医院。

4、小于1岁的宝宝。

5、明显的黏液便或脓血便。

学前谷温馨提示：

俗话说：一日吃伤，十日喝汤。宝宝腹泻恢复需要时间，妈妈不要过分急躁。建议大孩子，最好在家吃药多观察两天。如果宝宝仍然腹泻、精神差或伴有腹痛，要及时去医院检查；对于2岁以下的宝宝，不建议在家中长时间观察，要及时带宝宝去医院检查。

四、夏季导致宝宝腹泻高发的原因

1、生理原因：由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻。

2、消化不良：小儿胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，导致腹泻。

3、生长速度快：婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。

4、季节特点：夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。

五、预防夏季宝宝腹泻有窍门

俗话说：病从口入。宝宝夏季腹泻，很多时候都是因为吃了不干净的食物造成的。所以，严把入口关，是预防宝宝夏季腹泻的重要环节。妈妈要注意培养宝宝养成良好的卫生习惯，防止病从口入。

1、确保食物新鲜干净：夏季气候炎热，食物容易变质，蚊虫大量孳生，食物很容易被病菌污染，妈妈要注意卫生饮食。进食生冷果蔬前，一定要彻底清洁消毒，不要给宝宝喂食过期、放置过长时间的食物，以免宝宝进食到变质食物。

2、放弃奶瓶，改用碗勺喂奶：因为奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特别是胶制奶头，很容易污染病菌，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少，清洗消毒也方便。为了宝宝的健康，妈妈不妨一试。

3、持餐饮具清洁无毒：餐饮具、奶具不洁容易导致细菌污染，引发宝宝腹泻。妈妈要养成饭后、奶后立即洗刷餐具、奶具的习惯，并且要生、熟炊具、容器分开使用，定时煮沸消毒餐饮具，每次煮沸时间不少于20分钟。

4、谨防“冰箱菌”的侵袭：冰箱不是“保险箱”，并非真空环境，存有许多细菌，极易污染食物。所以，对要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱内必须以密闭方式保存，对在冰箱里暴露存放的熟食一定要煮沸加热才能食用。冰箱还应定期保洁，生、熟食分开放置。

5、保证充足的睡眠：充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季腹泻。

6、搞好家庭及环境卫生：苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

六、如何预防

1、最好实行母乳喂养。母乳不仅温度适宜，营养全面，还含有免疫球蛋白等抗病成分，有利于预防轮状病毒感染。

2、注意环境卫生，保证孩子的个人卫生。孩子的衣被、用具，要勤洗勤换，多给宝宝洗手。

3、不要让宝宝接触患病儿，不要带孩子到人群密集的公共场所玩耍，避免交叉感染。

4、提高宝宝免疫力。可以多带宝宝到人群少的地方散散步，增强抗体抵抗力。

5、适度给宝宝增添营养品，因宝宝免疫系统发育未成熟，需要借助外力提高免疫能力，才能预防腹泻的发生，如进食牛初乳。

七、5大原则护理腹泻宝宝

原则1：及时补充身体水份

腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况，因此，护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种：

自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例，在4小时内服完。剩下的随时服用。

盐米汤。米汤500毫升加食盐2克，让宝宝当开水饮用。

盐稀饭。如果宝宝此时的消化功能尚好，妈妈可以喂给宝宝盐稀饭。

服用新配方的口服补液盐（ORS）：氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克，加水至1000毫升。

原则2：注重饮食调理 宝宝一旦腹泻，一些妈咪会控制饮食，生怕加重病情。其实恰恰相反，腹泻宝宝更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。母乳喂养的宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍可给予平常的喂养方式，“该吃什么就吃什么”，什么也不落下。需要妈妈注意的是，宝宝此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。

原则3：注意保暖 季节变化，气温忽高忽低，很容易引起感冒、发烧，加重腹泻症状。宝宝腹泻期间，妈妈要注意宝宝腹部保暖，如果宝宝四肢发凉，可以用热水袋保暖，但要注意防止烫伤。

原则4：避免交叉感染 妈咪注意居室空气流通，家有患呼吸道感染的病人不要接触腹泻宝宝，防止交叉感染。

原则5：保持臀部皮肤清洁 腹泻期间，妈咪还要提防尿布疹。因为宝宝便便次数增多，肛门周围的皮肤及黏膜有损伤，每次大便后都要用温水冲洗，再涂些油脂类的药膏。婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。防止尿布疹及继发感染。

编后语

腹泻是宝宝夏季的常见病之一，妈妈都提高了警惕，可宝宝还是腹泻了，让妈妈十分担忧。其实，夏季宝宝腹泻并不全是坏事，腹泻是宝宝抵御感染的自我保护，把体内的细菌或病毒排泄到体外的一种方式，所以妈妈不必为此过于担忧，只要妈妈用心照顾，宝宝很快就会度过腹泻期，还宝宝一个健康、快乐的夏天！