小孩子便秘吃什么好 有什么食疗方法

乐雅养生网导读：说到小孩子家长都会比较紧张，小孩子便秘可能不会危及自己的生命，但是呢，我们也要掌握一些小孩子便秘吃什么好的方法。……

对于我们来说，可能便秘真的不是什么大病，但是呢对于小孩子来说肯定就算一点小事情，也会让孩子受到很大的折磨，所以呢我们就需要找一些方法来帮助孩子。那么我们都做到孩子嘛，都是害怕打针跟吃药的，很多时候我们就算逼着孩子吃也是没有用的。所以呢我们就可以选择使用一些简单的食疗方法来帮助他们。因为食物嘛，就算不是很好吃，我们也可以改变一下料理的方法，可以很容易让孩子就吃下去。那么小孩子便秘吃什么好呢？

小孩子便秘吃什么好

首先我们要是发现自己孩子出现便秘的时候，不要老是想着给孩子吃一些消食的东西，对孩子来说这个是非常不好的，我们最好就是先考虑一些食疗的方法。那么小孩子便秘吃什么好呢？我们可以先给孩子吃一些用黑芝麻或者杏仁熬成的粥，坚果类的食物是可以帮助我们的肠道进行蠕动的，所以对于减轻孩子便秘的情况也是有很大好吃的。

其次我们可以在孩子的饮食中，加入一些的洋葱。因为洋葱富含的寡糖是可以让我们的肠道环境得到改善的，最后我们还可以将那些肠道垃圾给清理出去。所以呢我们可以达到通便的效果，那么我们可以简单的做一些含有洋葱的食物来吃，做法也可以比较多样化。

最后就是一些可以帮助我们消食的食物了。蔬菜水果是最好的。比如说我们常吃的猕猴桃，就是一个很不错的食物，因为对于我们来说，一些维生素之类的食物是必不可少的，而猕猴桃之类的水果中除了含有维生素C之类的物质以外，还可以治疗便秘的。

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