宝宝腹泻的原因及应对方法(3)

　　三、推荐六种腹泻食疗方。

　　1、食泻：多吃一点就拉肚子，这是脾胃虚寒、消化不良的表现。

　　食疗方法：将扁豆炒熟或煮熟后食用。扁豆有健脾和胃、除湿止泻的作用。

　　2、虚泻：肠子咕咕作响，头晕目眩，有时便稀水，这是脾胃虚弱的表现。

　　食疗方法：取桂圆100克煎服，食肉喝汤。桂圆有强心、健脾的作用。

　　3、冷泻：因贪吃冷食所致，表现为腹痛、肠鸣、怕冷、水泻。

　　食疗方法：将一条250克的鲫鱼同适量韭菜一起煮烂，喝汤食肉。韭菜和鲫鱼都有温中开胃的作用。


　　4、热泻：多因酷暑，贪食辛辣食物所致，表现为肠鸣，腹中痛一阵泻一阵，并伴有小便短赤等症状。

　　食疗方法：取绿豆250克加水煮食。绿豆有清热解毒的作用。

　　5、五更泻：每天清晨起床前泻肚，并伴有脐周疼痛、腹胀、肠鸣等症状，这是肾虚的表现。

　　食疗方法：每晚取250克山药煮熟食用。山药有益肾健脾的作用。

　　6、久泻：腹泻日久不愈。

　　食疗方法：适量食用山楂。山楂有补脾，消积食，止泻的作用。