球迷连续熬夜看球 一觉醒来面瘫

乐雅养生网导读：张先生连续熬夜看球，一觉醒来，嘴巴歪了，脸也斜了。去医院一查，原来是得了面瘫。医生提醒，长时间熬夜易患各种疾病，一定要注意避免过度疲劳。……

欧洲杯开赛以来，家住城北的张先生场场球赛都没落下，没想到他6月19日一觉醒来，嘴巴歪了，脸也斜了，还不时流出口水。去医院一查，原来是得了面瘫。医生提醒，长时间熬夜看球赛易患各种疾病，尤其对有些身患疾病的球迷来说，甚至有生命危险，因此一定要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

省医院每周都能接诊3-5例患病者

张先生家住城北锦园小区，是个铁杆球迷。欧洲杯开赛以来，白天上班，晚上看球成了他生活的常态。每天夜里吹着空调，喝着啤酒，这样的生活让他很惬意。6月19日凌晨，他睡了一觉起来后，就感觉头晕、颈椎不舒服，而当他刷牙时，竟发现半边脸僵硬，口水都不受控制地流下来，就连脑袋也不能随意转动了。在家人的陪伴下去医院检查，他被确诊为面瘫。

“面瘫又称面神经麻痹，主要是由于冷刺激或病毒侵入面神经导致。”昨日，省人民医院神经外科主任医师许彦钢说，像张先生这样的球迷，长时间熬夜，免疫力降低，再加上贪凉等，都是导致面瘫的主要原因。

“最近，像张先生这样的情况，我们每周都能接诊3~5例。”昨日，省人民医院神经内一科主治医师袁婕说。“身体免疫力降低很容易导致病毒乘虚而入。”此外，许多球迷举杯无节制地畅饮也造成面部免疫力下降；加上现在正是夏季，球迷看球时长时间吹空调，贪凉更易导致面瘫。

连续熬夜很伤身长沙26岁男子梦中猝死

日前有媒体报道，长沙26岁男子连续11晚熬夜看欧洲杯，19日凌晨，他看完球赛洗过澡后，开着空调倒头便睡，没想到在梦中猝死。医生分析发现，该男子平时身体健康，但是连续的熬夜、睡眠不足，导致身体机能、免疫力降低，再加上看球过程中抽烟、喝酒，诱发出生理病变。此外，他还在喝了酒的情况下马上洗澡，使得血糖得不到及时补充，致使脑供血不足。开着空调，气温比较低，血液循环变慢，种种因素导致了悲剧的发生。

昨日，西安市中心医院内科主任武雯说，熬夜对身体伤害很大，对球迷来说，熬夜会带来睡眠节律紊乱、精神疲倦问题。“一天两天或许可以忍受，但一周不到，人就支撑不下去了。”武雯说。此外，长期熬夜还会引起植物性神经功能紊乱和神经衰弱。尤其是一些本来就患有高血压、冠心病等疾病的球迷，很可能在突然进球或输球的情况下，一激动加重心脏负担，导致心血管疾病发作。“因此不建议这些患者连续熬夜看比赛。”武雯说。

■专家支招

熬夜看球咋样不伤身

欧洲杯如何看球又保护健康？武雯建议：选择性看球，劳逸结合，既能看球又不至于把自己的身体搞垮。高血压患者或者有中风、冠心病病史的患者，不要太在意比赛结果，以免情绪激动引发心脑血管意外。

加强血压监测频率，看比赛时多喝水，每半小时起身走动一下。赛前咨询医生，适度调整用药。病情相对严重的老球迷，最好别看直播。

利用休息间隙，多活动，多变化体位，必要时做一些伸展运动。

看球过程中注意补充水分，最好吃一些玉米粥、小米粥和绿豆粥等易消化吸收的流食，白天注意休息。

每天至少保证6至7小时的睡眠，如果晚上一定要熬夜看球赛，就要合理调整每天的睡眠时间；

出现不适症状比较严重时，一定要及时到专业医疗机构诊治。