夏天贪凉小心痛风找上门

乐雅养生网导读：除了饮食之外，猛吹空调、过度劳累也可能会诱发痛风。所以，夏天时节，室内空调温度不宜过低，特别注意不要将风口直接对着关节吹。注意休息，及时补充水分。……

痛风，一旦发作非常厉害，感觉就像刀割一样，周围若有风吹过，就痛得更厉害了，简直生不如死。有的人还觉得发麻、有针刺感、灼热感、跳动感等。很多病人没办法忍受，只能靠止痛药硬把痛感压下去。由于西方历史上许多著名的帝王将相均患有痛风，故痛风又称为“富贵病”。

痛风病人夏天少吹空调

除了饮食之外，猛吹空调、过度劳累也可能会诱发痛风。因为受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。夏季出汗多反而会使病情严重。因为痛风患者血液中的尿酸含量非常高，而尿酸主要通过尿液排出，故应多饮水，患者一天的尿量不能少于2000毫升。

另外，远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。平时多吃蔬菜水果有助降低尿酸，例如百合米仁汤，动物内脏和海鲜则要少吃些。夏季室内空调温度不宜过低，特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节，建议痛风患者在空调房间里别光着脚，最好穿上袜子。此外，还需要坚持适度运动，肥胖者应适当减肥。

九类人容易被这个病缠上

痛风最爱找上这九类人：中年及以上男性；绝经后女性；肥胖者；高血压、Ⅱ型糖尿病、动脉硬化(如冠心病、脑血管病)患者；原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征；肾结石，尤其是反复发作的肾结石伴关节炎病人；有痛风家族史的人；长期嗜肉、喝酒、应酬及工作压力大的人；长期从事脑力劳动，缺乏体力活动者。