乐雅养生网导读:宝宝打呼噜的生理原因是什么?成人打呼噜很常见,但是宝宝打呼噜的时候,爸爸妈妈是不是吓到了。那么,宝宝打呼噜的生理原因是什么呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
宝宝打呼噜的生理原因
通常人在进入睡眠状态后,上呼吸道肌肉松弛,导致咽部位变得相对狭窄,气流通过咽部时会产生振动,而这个声音就是我们听到的呼噜声。抽烟或者喝酒会使上呼吸道分泌物增多,从而打鼾的声音就更大了。特别是肥胖者,更容易出现打鼾现象,因为咽部的脂肪过厚堵住了呼吸通道。
婴儿打鼾大多数是生理性的。婴儿的鼻道比较狭窄,如果鼻子里有鼻痂就容易堵住呼吸通道,熟睡后就比较容易出现打鼾的声音。宝宝哭闹后的眼泪、鼻涕等分泌物,也会使鼻子不通,出现鼾声;宝宝脸朝上睡觉时,舌头根部会往后掉而堵住咽部,也会出现鼾声。一般宝宝到三四个月大后就会逐渐改善。爸爸妈妈只要定时帮宝宝清洁鼻腔就可以了。
严重的打鼾会造成呼吸睡眠中止,这会造成宝宝缺氧、心跳减缓,甚至有可能窒息,主要是因为宝宝呼吸道受到阻塞,若是短暂的呼吸暂停,爸爸妈妈可能没有察觉到,偶尔发生也不影响宝宝身体发育,但如果宝宝白天活动力差、动作迟缓等情况,又没有其他的病症,家长就要注意宝宝是否有睡眠呼吸暂停现象,才会造成宝宝睡眠质量下降。这时候,爸爸妈妈就要带宝宝去医院检查。
宝宝打呼噜的治疗方法
儿童打呼噜应及早发现并治疗,这就要求家长平时应仔细观察孩子,如果发现孩子在睡眠中连续性打鼾(尤其是重度打呼噜)、甚至呼吸暂停,由于打鼾引起的大脑缺氧所致上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降、情绪急躁易怒等等现象,最好能到医院做一个详细的检查。
如果,您想帮助宝宝改善打鼾的情形,可以从以下几方面着手:
1、改变睡觉姿势:试着将头侧着睡,此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道,或许可减低打鼾的程度;
2、营养方面要保持均衡,家长应有意识地控制儿童饮食,防止因营养过剩而出现肥胖,已经肥胖的宝宝要减肥;
3、保证儿童作息时间的规律性,减少睡前的剧烈活动;
4、注意增强身体抵抗力,减少各种急、慢性呼吸道疾病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞;
5、详细身体检查。请专科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常,或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处,排除隐患,必要时手术治疗。
应对宝宝晚上打呼噜的五大对策
1、调整宝宝睡姿
家长可以让宝宝侧睡,侧卧可以改变咽喉部组织的位置,使舌头根部不过度后垂而阻挡呼吸通道,减少分泌物滞留在咽部,能使宝宝的呼吸不受阻,也就不会打呼噜了。
2、宝宝感冒时要积极治疗
可以在医生的指导下合理用药,以减少呼吸道的分泌物,减轻扁桃体的肿大。提高宝宝的免疫力也是很重要的,平时多让宝宝远动,增强体质。
3、让宝宝养成好的生活习惯
妈妈要做的就是给宝宝准备营养均衡的三餐,防止宝宝太胖,并保证宝宝的作息时间有规律性,睡前不做剧烈活动等。不要让宝宝吃太多含糖多的食物,对预防宝宝打呼噜有一定帮助。
4、采用花椒治疗宝宝打鼾
妈妈可以取5 ~ 10粒花椒放到一杯开水里泡,每晚睡觉前喝一杯冷的花椒水,连续吃5 天,或许会有意想不到的效果。
5、必要时可用手术治疗宝宝打鼾
如果宝宝打呼噜比较严重,经医生检查确定为腺样体肥大所导致的,并且经过其他治疗都没有效时,就可以考虑用手术割除。
以上就是对宝宝打呼噜的生理原因的介绍,相信大家都有所了解了。希望对妈妈们有所帮助。
本文地址: https://www.cnleya.com/read-240028.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.