每个宝宝都爱出汗 妈妈别忧桑(3)

护理出汗宝宝 穿衣、饮水是关键

生理性出汗是正常且积极的，除了宝宝在吃奶和睡觉时出汗的护理，日常也需注意护理。首当其冲的是将室温控制在适宜温度，并保持空气流通，切忌勿让风直接对着出汗的宝宝吹，也不要在出汗时突然进入较凉的空调房，这样会导致宝宝感冒或肠胃不适。

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宝宝出汗，如何穿衣是关键。一般来说，给宝宝穿舒服的纯棉衣服，纯棉质地更容易透气吸汗。穿衣厚薄要适宜，摸摸宝宝的前胸和后背，如果温暖而无汗则厚度合适；有汗也可能穿得多了；干燥且凉则可能穿得太少。

可以在宝宝后背塞一方小手帕，宝宝出汗时及时擦汗。擦汗时，脖子、腋窝、腹股沟等容易残留汗液的部位要重点擦拭。也要勤给宝宝洗澡、换干净衣服，保持皮肤干爽。

宝宝运动量大，出汗多，补充水分很重要。尤其是夏天暑热季节，可以适当补充一些淡盐水和微量元素丰富的食物，这样可以及时补充丢失的盐分，预防脱水。切忌，不要给出汗的宝宝摄入大量冷饮，这样会导致宝宝毛细血管突然收缩，演化成感冒和肠胃不适。