瘦人会得动脉粥样硬化吗

文章目录

一、瘦人会得动脉粥样硬化吗

二、动脉粥样硬化的病因

三、动脉粥样硬化吃什么好

瘦人会得动脉粥样硬化吗

1、瘦人会得动脉粥样硬化吗

为何瘦人也会得高血脂可对人体产生多种作用,如高密度脂蛋白胆固醇具有保护血管的作用,可防止动脉粥样硬化,是“好胆固醇”,被誉为“抗动脉粥样硬化性脂蛋白”;而低密度脂蛋白胆固醇则是“坏胆固醇”,它的升高会导致血黏度升高,是引发高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的“元凶”;甘油三酯的升高,则会大大增加胰腺炎的发病率。

体形肥胖的人,由于机体对游离脂肪酸的利用较少,以至脂肪合成较多,故易形成高脂血症。所以,一般人都认为胖人的血脂高。其实,影响人体血脂水平的因素很多,除饮食习惯外,还与性别、年龄、遗传、吸烟、饮酒、精神状态以及多种疾病有关,但与体型胖瘦无必然联系,因此不能以胖瘦来判断血脂水平的高低。

2、什么是动脉粥样硬化

动脉粥样硬化(atherosclerosis,AS)是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,其特点是受累动脉病变从内膜开始,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,进而纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。

3、动脉粥样硬化的症状

主动脉粥样硬化常无特异性症状;冠状动脉粥样硬化者,若管径狭窄达75%以上,则可发生心绞痛、心肌梗死、心律失常,甚至猝死;脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩,或造成脑血管破裂出血;肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全;肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛、消化不良、便秘等,严重时肠壁坏死可引起便血、麻痹性肠梗阻等症状;下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失,严重者甚至可发生坏疽。

动脉粥样硬化的病因

1、高血压:高血压患者动脉粥样硬化发病率明显增高。高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要因子,而动脉因粥样硬化所致的狭窄又可引起继发性高血压。因此二者之间互相影响,互相促进,形影不离。高血压促进动脉粥样硬化,多发生于大、中动脉,包括心脏的冠状动脉、头部的脑动脉等这些要塞通道。高血压致使血液冲击血管内膜,导致管壁增厚、管腔变细。

2、高血脂症:动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症,对于高胆固醇血症患者来说,可根据自己的血清胆固醇水平,选择不同的降胆固醇药物。 如果是轻、中度高胆固醇血症,胆固醇水平 5.7-9.1 毫摩尔/升,可选用小剂量他汀类药物,包括血脂康,也可试用泛硫乙胶、弹性酶、烟酸、非诺贝特、吉非贝齐及海维牌欣能胶囊;如果是严重的胆固醇血症,胆固醇水平注9.1毫摩尔/升或难治的高胆固醇血症,如杂合子家族性高胆固醇血症及继发于肾病综合征的严重的高胆固醇血症,应选胆酸整合剂、他汀类药物(包括血脂康)或这两类药联用。

动脉粥样硬化吃什么好

1、摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增强体力活动,加强能量消耗。

2、重点减少食物中动物脂肪和蛋白质,每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮,因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次,其他时间最好是鸡或鱼不包括水生贝壳类,因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。

3、对肉或鱼最好烧、烤或烘,不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。

4、降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄包括其他食物,水生贝壳类龙虾、小虾、牡蛎每月最好仅吃2～3次,少吃肝、肾和其他内脏,因为,内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。