酸枣仁影响血糖吗

文章目录

一、酸枣仁影响血糖吗

1. 酸枣仁对血糖影响不大

2. 酸枣仁食用方法

3. 不适宜吃酸枣仁的人群

二、服用酸枣仁禁忌

三、血糖高适宜吃的食物

酸枣仁影响血糖吗

1、酸枣仁对血糖影响不大

糖尿病人能吃酸枣仁。酸枣仁有镇静,安神作用,对糖尿病的血糖控制,并发症的预防,有益,没有不良作用。

酸枣仁与灵芝配伍煮水喝,有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用。

用途:用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

用法:一日10~15g。煎汤,煮粥;研末服,每次3~5g。

2、酸枣仁食用方法

酸枣仁粥:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。

源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。

枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。

酸枣仁梗米粥:酸枣仁15克,枣皮(山茱萸肉)15-20克,粳米100克,白糖适量。将山萸肉洗净去核,煎汁去渣,入粳米和酸枣仁粉同煮粥,待粥将熟时,加入白糖稍煮即可。每日1-2次,10日为l疗程。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。

3、不适宜吃酸枣仁的人群

孕妇不能喝酸枣仁水

孕妇吃东西是要十分注意的,很多东西都不能随便吃,酸枣仁泡水主要是安神的作用,有一定的镇定效果,但是能够兴奋子宫,所以孕妇最好不要喝,怕伤害到肚子里面的宝宝。

容易身体过敏的人不适合喝

过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿,所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个,一不小心就会过敏,然后导致身体大面积的红肿,或者发热,过度的喝了酸枣仁水还怕引起中毒。

体质虚弱的人不建议喝

有些人身体素质差,或者过度劳累,十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水,它会导致心绪混乱,身体不舒服,使得人更加的疲惫。

服用酸枣仁禁忌

食用酸枣仁过量或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊乱等副作用。

《本草经集注》:恶防己;《本草经疏》:凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用,以其收敛故也;《得配本草》:肝旺烦躁,肝强不眠,禁用;《本草求真》:性多润,滑泄最忌。凡有实邪郁火及患有滑泄症的人群是不宜服用酸枣仁的,高血压心动过速习惯性便秘及哺乳期妇女也需慎用。

虽然酸枣仁副作用小,但也需注意不能过量服用,过量仍可能会引起中毒反应。

服用酸枣仁期间要注意,多休息,多喝水,保证饮食均衡,不要熬夜,少吃辛辣、肥腻、过咸的东西,不能饮酒。

血糖高适宜吃的食物

1、洋葱

洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3、苦瓜

苦瓜中含有丰富的维生素C,而且它含有特殊的苦瓜皂苷元素,有着非常明显有效的降血糖的作用,苦瓜皂苷能够刺激胰岛素的释放。所以血糖高的人适量的食物苦瓜,能够有效的控制血糖。