压力过重怎样判断(3)

besoo2020-01-13  139

导读:11.不再对食物感兴趣,要么不吃不喝,要么对冰箱里的食物不加选择地清剿。  12.安静可能使你不安,所以你与他人在一起时总会喋喋不休。一个人在家有时会打开收音机或电视,对噪声也同样难以忍受。   13.害怕形象变坏,会过度关注容颜和体重变化…

压力过重怎样判断(3)

  11.不再对食物感兴趣,要么不吃不喝,要么对冰箱里的食物不加选择地清剿。

  12.安静可能使你不安,所以你与他人在一起时总会喋喋不休。一个人在家有时会打开收音机或电视,对噪声也同样难以忍受。

  13.害怕形象变坏,会过度关注容颜和体重变化,有时会强迫自己运动和减肥,或者频繁去美容、染发等。

  以上症状如在你身上有3~5项同时出现,并持续3个月以上,说明压力给你心理和生理方面已造成伤害,应该注意调整和休息,必要时可到医院求助心理医生。


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