导读：必须承认自己的力量有限，不必事事求成，也不必一人去“包打天下”，对于已经发生的事实，要接受它、包容它。“想开点”这三个字有着极为丰富的内涵，它是个人胸襟的扩展，是人生境界的升华。要分析自己的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望。 三要学…
三要学会倾诉内心的感受。忧伤向亲友倾诉会减少一半，快乐与他人分享就能增加一倍。言为心声，当人的心灵受到撞击时，却强忍着不肯发声，这是违背健康规律的。因此，要找个合适的对象，选择一个合适的时机，勇敢地说出内心的苦恼，进行一下必要的心理咨询与疏导，定能缓解“应激”给人心理造成的压力。
四是要养成宽容的习惯。
本文地址: https://www.cnleya.com/read-162169.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
