女人焦虑远超男人 10招从压力中营救自己(5)

besoo2020-01-13  231

导读:8、不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。  老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。  9、让自己彻底放松一天。  读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味…

女人焦虑远超男人 10招从压力中营救自己(5)

  8、不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。

  老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。

  9、让自己彻底放松一天。

  读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。


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