导读：4. 运用你的想象力——和呼吸 这个建议听起来过于简单，但是减少你在工作中的焦虑，提高自己的幸福感可能就是几个深呼吸的问题。 如果有可能——即便你不得不把自己反锁在洗手间中——闭上你的双眼，把手放在心脏上，做深呼吸。用鼻孔吸气，然后用嘴…
4. 运用你的想象力——和呼吸
这个建议听起来过于简单，但是减少你在工作中的焦虑，提高自己的幸福感可能就是几个深呼吸的问题。
如果有可能——即便你不得不把自己反锁在洗手间中——闭上你的双眼，把手放在心脏上，做深呼吸。用鼻孔吸气，然后用嘴呼气。每天至少做一分钟，会给你灌输一种冷静、幸福的感觉。
想要把幸福感再提升一个阶段吗？那好，运用你的想象力。
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