导读:情绪转移法: 这也是减压的一个重要方式。人们在苦闷时,应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加集体社交活动等方法转移注意力,以减轻心理压力。 爱好减压法: 经常根据自己的爱好去找事情干,造成一定的紧张感,如写作、研究问题、画画等,这…
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