巧用色彩调节法 摆脱你的“心理烦躁症”(3)

　　原因分析或与生活压力过大有关

　　对于“路怒症”产生的原因，网友众说纷纭，网友A认为“路怒症”是生活压力太大的表现;网友B则认为“路怒症”事出有因：“一些新手开起车来让人很郁

　　闷，该开快的地方不开快，跟在车后的那些老司机就显得比较急躁”。

　　专家支招适当锻炼和心理调节可缓解

　　关于如何缓解“路怒症”，心理专家给出了如下建议：

　　1、进行适当体育锻炼可有效遏制暴躁情绪;

　　2、与家人亲友经常沟通，排解郁愤;

　　3、适当的时候找心理咨询师进行心理调节。

　　美丽色彩来调节你的坏心情

　　近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色。

　　色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。　　

　　色彩疗法对于中国人来说很陌生，但它对人的身心健康却起着至关重要的作用。为何医院里护士小姐要穿白大褂、粉大褂呢？

　　手术人员为何都穿绿色大褂呢？因为绿色给人平和、安宁的视觉感受，利于被手术者放松心情，减少压力和病痛。