请放下“拯救者”的幻想(5)

　　7活动后(如爬楼梯)会感到胸部疼痛：

　　8.手足发凉、有麻木感：动脉粥样硬化病变早期，患者可有患肢发凉、麻木或其他感觉异常，血管堵塞乜可引起手足局部供血不足而出现发麻);

　　9.忘性大，经常丢三落四(血管老化引起脑血流量降低，导致大脑记忆力下降);

　　10.胆固醇或血压升高(健康人群总胆固醇水平要控制在518毫摩尔/升以下，收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱);

　　11容易便秘(每隔2-3天甚至更长时时排便1次，且粪便干硬);

　　12.亲属中有人死干冠心病或脑卒中;

　　13.长期睡眠时间不足6-8小时，且起床后有困倦感;

　　自测结果

　　●符合0～4项：血管年龄尚属年轻，请注意保持良好的生活习惯。

　　●符合5～8项：血管年龄超过生理年龄10岁以上，需注意调整生活方式，加强锻炼。

　　●符合9～14项：血管年龄超过生理年龄20岁以上，有血管提前老化、患心脏病的危险，建议先去做个体检。