是病不是病 你说的不算(7)

　　有些怪癖只是习惯不是病

　　你是不是有一些怪行为，自己也没法解释，还担心是不是得了啥什么病。或者听朋友谈起他(她)的某种恐惧症，你立马发现自己也有类似情况。对此，心理医生的回答是，只要没有影响正常生活，都属正常。

　　A.有些“症”不靠谱

　　社交恐惧症、电话恐惧症、黑暗恐惧症……网上一搜，各种恐惧症，七七八八一堆。其实许多“症”在医学上都不成立，目前医学上有正式叫法且有研究的包括强迫症、幽闭空间恐惧症、场所恐惧症、不安腿综合征等，其他那些症大多都是网友自己总结出来的，纯属好玩。严格来说每种症都有一定的标准，不是你认为自己是什么症就是什么症的。比如强迫症就分好多种，拿最常见的来说，有些人出门总觉得门没锁好，要回去看看。如果回去一次，这属于正常的行为，只是确认一下，而有强迫症的人往往要回去七八次，甚至十几次，这样就是病了，要找医生了。还有幽闭恐惧症，不是所有害怕呆在狭小空间的都是幽闭恐惧症，只有那些害怕得必须得逃走的才是。

　　B.心理素质好的就不会“对号入座”

　　有些人一旦发现自己有怪行为，就担心是不是身体出了状况，还有人觉得这跟胆量有关。实质上与这些都无关，主要还是一种心理暗示。就好比最近说得比较多的密集恐惧症。在这个说法被提出之前，可能很多人不知道自己看到密集的东西会有什么反应，结果有人把这个当事说，你就觉得真是这样的，然后再看这类东西，心里毛了，头皮也麻了。甚至有人连草莓、杨梅都不敢看了，那么你以前吃这些东西的时候有心里发毛过吗?所以很多时候，是自己把自己给带沟里去了。另外，心理素质的好坏，也有一定影响。心理素质好一点的人外界的影响对他相对就小一些，也不太会“对号入座”。

　　C.不影响生活的都属正常，改不改无妨

　　那这些古怪的行为要不要改?怎么改呢?如果不妨事的话，改不改无所谓!如果真是已经成症了，就是病了，那么病人的心里肯定不好受，这说明已经对他的生活造成很大影响了。这类人，你不用说，他自己也会寻求办法，会看心理医生。如果只是一些小问题，比如喜欢抖腿啊，爬楼梯喜欢数台阶啊，拿了东西一定得原样放回原位啊……这些可能只是在旁人眼里比较怪，但如果你很享受这些行为，又觉得不会影响生活，OK，那你就继续好了，有什么关系?所以有些人说想改改不掉，其实也是借口，是本来自己不想改。还是那句话：平常心对待，别太当回事，有时这只是一种习惯，如果没有对生活造成影响，都是正常的

　　结语：每个人都是有一点点小小的怪癖的，当然，大家也不要就这么对号入做。一点点小小的怪癖是可以被原谅的。