月经不调食疗

月经不调带给女性朋友不适，让女性的身体饱受煎熬，总是让心情不好。并且还让一些女性朋友们头疼困扰的是，在月经来潮时伴随剧烈的腹痛等苦不堪言的感受。北京空军466医院妇科专家介绍：月经不调是妇科常见疾病，对女性健康有着一定的影响，还会影响女性的美丽和心情。其实女性朋友们可以尝试一些月经不调的食疗方法，不仅会对治疗月经不调有所帮助还可以滋补身体，以下几种月经不调的食疗方法。

　　月经不调的食疗方法：
　　
　　月经不调的食疗方法一：
　　
　　当归生姜羊肉汤
　　
　　组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

　　月经不调的食疗方法二：
　　
　　山楂红枣汤
　　
　　组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

　　用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。

　　月经不调的食疗方法三：
　　
　　炒山楂
　　
　　组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。