女性便秘食疗(2)

　　5. 精神因素：生活工作压力大，常常焦虑失眠等，会导致交感神经兴奋，让肠道蠕动变慢。

　　6.另外便秘还可能是因为某些器质性疾病所引起，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、肠道肿瘤、肠梗阻等，如果便秘长期得不到改善，并有其他的症状，应该去医院详细的检查一下以排除器质性疾病的存在，如果存在器质性疾病应该首先积极的治疗器质性疾病，便秘自然就会改善。

　　女性便秘水苏糖食疗水苏糖是什么?水苏糖是天然存在的一种四糖，简单的结构表示为：果糖-葡萄糖-半乳糖-半乳糖，分子式为C24H42O21。该糖属于功能性低聚糖，不被人体消化酶所水解可完整地进入结肠并被肠道细菌所酵解，能显著促进双歧杆菌增殖，是优良的双歧杆菌活性增殖因子，被誉为“超强双歧因子”。

　　生物医学专家研究发现，人体肠道内存在着数以万计的细菌，这些细菌大致上可以分为两类：有益菌和有害菌。在正常情况下这些细菌是相互制约的存在于肠道中，维护者肠道的健康运转。形成便秘的主要原因就是肠道内菌群出现紊乱有害菌大量繁殖，有益菌逐渐减少所致。治疗便秘的首要任务就是调节肠道菌群，恢复肠道菌群平衡，改善肠道达到良性循环系统，只有这样才能从根本上治疗便秘。