手足护理的五部曲

你知道身体的哪一部分是最灵敏的湿度计吗?答案可能出乎你意料：不是你天天呵护的脸蛋，而是你的双手和双脚。空气湿度稍一下降，它们就显示出各种干燥迹象。从今天起，加倍疼爱它们吧!

　　1、洗手

　　洗手一定要用温水和弱酸性的洗手液。

　　2、擦手霜

　　洗手后3分钟内擦上护手霜，含有乳木果油、蜂蜡、乳酸成分的护手霜，能锁住滋润，保持手部的柔软，预防脱皮。

　　3、去角质

　　每周为手部去一次角质，使双手更细嫩。挤出1元硬币大小的手部磨砂膏，双手对揉2-3分钟，再细致揉搓手指关节和指甲周围皮肤，最后温水冲净。如果脚跟有硬皮，戴着沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。

　　4、防倒刺

　　如果你的指甲容易生倒刺，就养成随时用润肤油按摩指甲的习惯。如果已经出现了倒刺，别用手撕，要剪掉死皮，泡在热水里软化角质，最后擦上护手霜。

　　5、老茧

　　洗澡的时候，用浮石打磨脚部的老茧。不过要确保打磨工具不锋利，否则会引发皮肤炎。打磨前先打湿脚后跟，不要泡太久;打磨时，始终保持一个方向;打磨结束，涂上厚厚的护足霜，让其充分吸收几分钟，再走动。你不必特意穿袜子过夜，因为会阻碍血液循环。