导读:返观内听是修习养生太极的一种重要形式。它可以提高人体内部感应力,促进心理灵敏度的提升,起到外操内练、练心意、练神经的作用,自然也就提高养生效益。下面就返观内听的训练法门作些介绍: 一、返观之练 所言”返观”,是指在收视基础上,对内部筋…
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