导读：慢：行云流水，外形缓慢，内神活泼。练好步法，走对架子。 松：全身放松，骨节、筋腱拉开。 柔：由松入柔，含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，屈膝圆裆，气沉丹田，都是松柔要领。 刚：…
慢：行云流水，外形缓慢，内神活泼。练好步法，走对架子。
松：全身放松，骨节、筋腱拉开。
柔：由松入柔，含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，屈膝圆裆，气沉丹田，都是松柔要领。
刚：
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