导读:协调、是指小关节要遵从大关节;大关节要遵从整体;整体要遵从意识:也就是四肢百骸似千军万马与司令部的关系。但是各部位又有各自的功能发挥,既有独立又有协作才是协调。 动静、是指在刚中体现外动内静,在柔中体现外静内动。也就是说练习刚的层次时外形…
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