导读:经常练太极拳者气血旺盛,精神爽朗,反应敏捷,免疫能力较强,很少得感冒。 二、 一动全动,节节贯串,促进消化功能和体内物质代谢 太极拳动作松柔缓慢,随着动作的引导呼吸功能的改善和神经系统对内脏器官的调节过程的改善,膈肌、腹肌的收缩和舒张…
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