静功缠丝太极拳24式(5)

6、接上，曲膝坐身，左手徐徐反转下落，至左足前，掌心向下（形似扑蝶），重量徐徐移至右足，手随足动，右手护左膝，左手护右膝，头正身直，目正视。

7、接上，右手经右方徐徐上起，左手经右肘反转，掌心向外下指，至右胯，右手上指，两手小俱内拧，同时，左足收回，至右胫骨平提，头正身直，目正视。

8、接上，与“左搂膝拗步”3、说明同。

9、接上，与“左搂膝拗步”4、说明同。

10、接上，两足不懂，右手向前探，左手向后推展，掌心向后反转，小指向上，两臂成一字形，左足重力，右足吸力，头顶身直，目正视。

11、接上，曲膝坐身，重量移至左足，两掌徐徐反转，捧至左前方，掌心向上，两掌小指根似着非着，右足随两掌而动，平提至左胫骨，头正身直，目视两手中间。

第十二式：右搂膝拗步

1、接上，胯向右转，手随胯动，右手摸左臂经肘至肩下，左手向上徐徐舒展（左肘与左耳尖平），曲膝坐身，左胯下沉，左手小指内拧（上指），右手经左肩下指至左胯，掌心向外，小指内拧，头正身直，目正视。

2、接上，胯向右转，左手原式不变，右手徐徐经左胯，至右膝盖，同时，右足向右斜方一步，足跟着地，左足重力，右足吸力，头正身直，目正视。

3、接上，右足徐徐踏实，手随足动，右手徐徐反转，撤至右胯，掌心向下，右胯回吸，左胯向前，左手徐徐反转向前，手背斜向上（鼻尖、足尖、食指尖对）左手食指高不过眉，低不过口，右膝盖在足尖一寸内，左膝微曲，头正身直，目正视。

第十三式：右手挥琵琶

1、接上，胯向左转，曲膝坐身，左手向前松，掌心向下而空，同时右手徐徐反转，掌心向上，经右膝向上托，两手与肩平，距离肩宽，头正身直，目正视。

2、接上式，曲膝坐身，两掌至左前方，左掌向下，右掌心向上，右手长，左手短（约二寸），两手肩平，距离肩宽，头正身直，目视两手中间，左足重力，右足吸力。

3、接上，胯向右转，手随胯动，至右前方，右手心向下，左手心向上，右足重力，左足吸力，头正身直，目视两手中间。

4、接上，胯向左转，手随胯动，至左前方，左手心向下，右手心向上，重量移至左足（姿势与2、相同）头正身直，目视两手中间。

5、接上，右胯回吸，右手向前托（状如托球），左手大指指右胯，手心向下，右手背与右足尖相对，向前弓步，重量移至右足（左足似蹬非蹬），同时右手小指微向上拧，至前方，小指斜向上，头正身直，目视两手中间。

6、接上，曲膝坐身，右手徐徐反转，下落至右足前，掌心向下（状如扑蝶），重量徐徐移至左足，手随足动，左手心护右膝，右手心护左膝，头正身直，目正视。

7、接上，左手经左方徐徐上提，右手经左肘至左肩，反转掌心向外下指，至左胯，左手上指，两手小指俱内拧，同时，右足收回至左胫骨平提，头正身直，目正视。

8、接上，与右搂膝拗步第2、说明相同。

9、接上，与右搂膝拗步第3、说明相同。