中国的棍术有哪几种

文章目录

一、中国的棍术有哪几种

二、棍法搏击的技巧

三、武术的作用有哪些

中国的棍术有哪几种

1、中国的棍术有哪几种

中国的棍法很多,以少林棍法最为有名。其他的包括:盘龙棍,六合棍,五虎群羊棍,阴手棍,壳子棍,猴棍,疯魔棍,天齐棍,梅花棍,子午棍,五虎棍,生擒棍,琅琊棍,南洋棍,花子棍,双棍,五郎八卦棍,八仙棍,螳螂棍,行者棒,华山棍,黑虎棍,八门棍,蟠龙棍,弹棍,少林大夜叉棍,少林小夜叉棍,九州棍,少林三十六棍,少林镇山棍,六点半棍,达摩杖,玄武棍,五行棍,岳家棍,青城白虎鞭杆,进山棍,唐旗棍,天岐棍,乱九宫串子棍,双节连枷棍,大连枷棍,缠海鞭杆,白眉棍,铁门扭丝鞭,鹞子搜林棍,乾坤条子,黄龙条子棍,伏虎棍,七郎棍,桥梁救主鞭,逍遥步月九宫棍,飞显条子棍,天水排子棍等。

2、棍术的简介

棍术,器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。

3、棍术的运动方法

拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大。

扫棍:棍梢在腰部以下水平抡摆;或尽量以棍梢贴地,棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力,力达棍梢。

抡棍:单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周,加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力,力达棍梢。

戳棍:棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促,力达梢端或把端。

立圆舞花:两手握住棍身中段,使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速,走立圆时很要贴近身体。

提撩舞花:两手握住棍身距把端1/3处,使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出。要求快速连贯,立圆抡转应贴近身体但不得触身。

棍法搏击的技巧

力点

以棍击人,最有力的地方是在棍尖和离棍尖约一尺内的一段棍梢中。这段棍的击打力量比其它地方击打力量要大。所以,棍尖和离棍尖一尺以内的一段棍梢中的任何一点,都称力点。敌我双方搏击,彼此都想用这一段棍来打对方。

先锋手

两手握棍,在前面的手叫先锋手,棍的力发自先锋手,所以先锋手为发力点,如先锋手受伤,力则无从发出。所以,凡是敌人发棍攻来,我要避其力点,而制其先锋手。

生死门

向生门闪,就是避开敌棍的力点;若向死门走,即是自己投身于敌棍的力点之内,自投罗网。当对方发棍攻来的一刹那间,我要立刻判断出哪边是生门,哪边是死门,应该向哪边闪避,这需要平时细心研究、练习才能做到。下面提出一个原则性的判别,即从棍的力点前进的方向来判别,如敌用中平枪刺来,则敌棍尖前进的直线两侧是生门,我可向左闪,也可向右闪。

武术的作用有哪些

强身健体,陶冶情操

武术不仅有健身和技击的价值,而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律,使百看不厌。就单个动作而言,讲究的上、中、下三盘错落,高有鹰击长空的气概,低有钱翔浅底的雅趣,如“大跃步前穿”,忽地凌跃而起,忽地又伏身而下,似长风出谷,若燕子抄水,妙不可言。

锻炼意志,培养品德

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。