峨嵋高桩拳术缠丝拳(3)

　　5、右拉弓式

　　以右脚跟左脚尖为轴，身体右转180度，右腿屈膝，左腿挺膝伸直成右弓步；同时右拳变掌向外向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳随转体沿右臂内侧向前平拳冲出；眼视左拳前方。

　　要求：蹬地转髋步沉稳，拧腰顺肩直臂伸，发力狠猛。

　　6、双砸闭手

　　右脚稍向前移步，左脚跟上仍成右弓步；同时两拳变掌分别向外向后划弧分掌，经腰间再向前下方直臂推出，力达小指一侧；眼斜视前下方。

　　要求：推掌时身体稍前倾，蹬地、沉肩、直臂、塌腕，劲由腰出。


　　7、闭手撩阴

　　以左脚跟右脚掌为轴，身体左转180度；同时，左掌向左向上横掌架于头左前上方，右掌随转体向左前下方撩出，掌心斜向上，力达掌跟；眼视前下方。

　　要求：上架下撩时身体稍向前倾，撩掌直打对方裆部。

　　8、撑补劈挂

　　身体稍向左移，右脚上前一大步屈膝半蹲，左腿挺膝伸直成右弓步；同时，两掌变拳，右拳先屈肘再向右前下方冲出，拳心斜向内，力达拳面，左拳向下向上屈肘平收于左肩前，拳心朝下，肘与肩平；眼视右前下方。

　　要求：脚到拳到，拳到力到，快速完整，猛烈刚暴。