星期一综合症的预防和调养(2)

besoo2020-01-13  174

导读:星期一综合症的表现之一:健忘  对症下药:上班前一天,可以有意识地干一些与工作相关的内容,一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况,周日的晚上将周一所有的事情都准备好。  星期一综合症表现之二:精力不集中  对症下药:上班的前一天不要安排…

星期一综合症的预防和调养(2)

  星期一综合症的表现之一:健忘

  对症下药:上班前一天,可以有意识地干一些与工作相关的内容,一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况,周日的晚上将周一所有的事情都准备好。

  星期一综合症表现之二:精力不集中

  对症下药:上班的前一天不要安排过于刺激、高度兴奋的活动,心理缓冲可以提高心理承受能力,上班前适当地做一些自己感兴趣的事,以提高自己的注意力。阅读:白领女性职场“十招鲜”


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