详解黄帝内经房事养生法则(2)

　　七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为，主要为闭、泄、竭、勿、烦、尽、费。

　　闭：指的是闭精，它主要是男女缺乏房事知识，房事时不留意把握技巧，造成男女深浅不当而引起的。假如男人阴茎插进女性阴道过深，女性会出现疼痛等不良感觉。过浅，女性性快度降低，导致性欲低下，厌恶房事等不良题目的出现。

　　泄：指是在房事之前，精气泻出，出现大汗不止等异常状态，这样对人的健康是不利的。

　　竭：指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用，假如精液枯竭，人体就会患病，严重的导致死亡。

　　勿：指的是玉茎不举，导致房事无法正常进行，主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的；烦：指男女在进行房事时所具备的心里状态，假如进行房事时，心烦气燥。毫无甜密、愉快之感，即为“烦”烦轻易造成夫妻的房事不和谐。

　　尽：主要针对男人而言，指的是男人在进行房事时带有大男子主义倾向，在女性不愿意房事的情况下，强迫女性进行房事。

　　费：指的是房事劳倦，具体表现为速度快，用力过猛。消耗过多的体力和精力，导致事后浑身乏力精神不济等状态；八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为，主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

　　治气：治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是：天天早晨，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门；多食用补益气血的食用品。