导读：3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。 4、忙完后,一定要注意收心。 七、熬夜后的补救措施。 1、睡前或起床后用5—10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤。 2、起床后洗脸用冷、热交替剌激脸部血液循环。 3、涂抹保养…
3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。
4、忙完后,一定要注意收心。
七、熬夜后的补救措施。
1、睡前或起床后用5—10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶补气养身。
5、做个简易柔软操,让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
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