润燥滋养皮肤的三大美味汤水(3)

besoo2020-01-13  244

导读:胡萝卜银耳羹原料:胡萝卜500克,银耳25克,排骨汤两杯,盐、生粉、姜、葱适量。  制作:胡萝卜去皮洗净切块,放入搅拌机内搅成茸。银耳泡软去梗,切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚,调入盐、生粉、姜、葱即成。 …

润燥滋养皮肤的三大美味汤水(3)



  胡萝卜银耳羹

原料:胡萝卜500克,银耳25克,排骨汤两杯,盐、生粉、姜、葱适量。

  制作:胡萝卜去皮洗净切块,放入搅拌机内搅成茸。银耳泡软去梗,切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚,调入盐、生粉、姜、葱即成。

  功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等,在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排除,达到排毒通便的作用。每天进食一些,还可刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。


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