导读：抗衰老美食三：龙眼肉粥 材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 做法： 1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用; 2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。 功效：健脾养心，补血安神。…
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