导读：压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪.什么是压力?- -压力不是一种想象出来的疾病而是身体"战备状态"的反应，这是当我们意识到某种…
压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪.
什么是压力?- -
压力不是一种想象出来的疾病而是身体"战备状态"的反应，这是当我们意识
到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当
这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌
到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反
应就发生了。
"战备状态"反应的症状：
(原书147)"压力本身并不是什么坏事"
l我们的心跳开始加快
l呼吸开始急促
l肌肉紧张并准备行动
l视觉变得敏锐起来
l胃里打鼓
l思维敏锐
l开始出汗
本文地址: https://www.cnleya.com/read-107810.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
