药草茶搭配中药一起喝效果更佳

besoo2020-01-13  188

导读:养生导读:冬天手脚冰冷,或者经期感到特别的烦躁不安。其实这些也不是什么大病,只要平日多喝一些药草茶就可以达到保健养生的效果。下面,为你推荐几款药草茶,并教你如何正确喝,快看看吧!  一、最基本的几款药草茶。  1、洋甘菊茶。  洋甘菊具有镇…

药草茶搭配中药一起喝效果更佳

养生导读:冬天手脚冰冷,或者经期感到特别的烦躁不安。其实这些也不是什么大病,只要平日多喝一些药草茶就可以达到保健养生的效果。下面,为你推荐几款药草茶,并教你如何正确喝,快看看吧!

  一、最基本的几款药草茶。

  1、洋甘菊茶。

  洋甘菊具有镇静安眠的功效,可缓解病人的发炎和疼痛症状,缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠,因此有不少失眠的患者在睡前会饮用洋甘菊茶。


洋甘菊茶   2、木槿茶。

  木槿中由于含有大量柠檬酸,能够改善机体疲倦,缓解疲劳,因此为大多数运动选手所爱,常做体力活动的人也可选择此种药草茶。

  3、玫瑰茶。

  玫瑰常用于同木槿混合饮用,其含有丰富的维生素C,对于女性来说还有美容养颜的功效。

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