【为何常拍照是记性差】记性差怎么办

为何常拍照是记性差？在现在生活当中里，相信很多人都会喜欢拿着手机或者相机进行拍照，可是他们却不知道这是透露出他们记性能力差的表现，那么为何常拍照是记性差呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

分析常拍照是记性差

研究召集了若干名大学生参加实验，让他们参观了该所大学的艺术博物馆。参与者或是直接肉眼观察，或是拍照。参观结束后让他们描绘所看到的艺术品，结果显示，与用肉眼观察的学生相比，拍照的学生描绘的图像信息不太准确，主要表现为回忆起的对象数量少，细节更不明确，位置更模糊等。

研究者认为，拍照这一行为会迫使拍照者对目标对象的体验发生折射，从而影响了记忆的形成。也就是说，大脑必须同步考虑物体本身和拍摄行为，因而分散了记忆力。尽管这项研究是在博物馆中进行的实验，但研究者相信这一现象也适用于其他场景之中。

记性差怎么办？

1、睡眠充足。

充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到了充足的休息，这样可以提高人的记忆力，如果经常睡眠不足的话，对记忆力的影响是很大的，头脑一片模糊，记忆会变的很糟。

2、营养充分。

保证足够的营养，经常用脑的人要补充足够的蛋白质，这样才能够满足日常的需要，学习压力大，工作繁忙的人都应该保证足够的营养。比如核桃等坚果类，还有蛋黄等都有利于提高记忆力。

3、记忆技巧。

其实记忆是有技巧的，我们每天要接受那么多的信息，有很多是毫无联系的，我们要想把他们精确的记住，需要借助一定的技巧，比如联想法，把原本没联系的事情联系起来记忆，这样看到一样东西，就把相联系的别的食物也想起来了。

4、用脑训练。

记忆力也可以通过训练得到提高的，比如有个叫做记忆宫殿的记忆方法，就是用来训练人的记忆力的，把大脑中空间分成不同的格子，在不同的格子里面放上不同的内容，按照自己的规律给不同的格子排序，命名，需要的时候按照相应的顺序提取出来即可。

5、内容熟练。

心理学家研究表明我们对一件事情记忆的熟练度达到150%的时候是最不容易遗忘的，所以对于一些重要的事情，我们不妨多记几遍。直到自己感觉熟悉了之后再加强几遍，这样就不容易忘记了。

6、制作备忘。

如果感觉自己的记忆力下降，可以多做备忘，将自己要做的事情记下了，随时翻看，想到什么要做的事情都可以记在备忘录上，这样就不会因为忘记而误事啦。

为何常拍照是记性差？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于为何常拍照是记性差也有一定的了解了吧。综上所述，其实大家在发现自己记性不好的时候，不妨采取以上的方法，进行改善，这才是养生之道。