生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。蔬菜粥：适用“血虚风燥型”材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不

前段时间照镜子发现鼻翼和面颊多了填满脏东西的毛孔，感觉天都快塌下来列!想当初在学校那会，皮肤水的不得了，从来不知道咋能在脸上出现那么多的粗大毛孔。想当初除了偶尔泡吧 碰下电脑，其余都面对大自然，也难怪。现在上班每天10几个小时的对着电脑，还

一到冬季，头发总是大把大把地掉，掉得人心疼，掉得人心慌：“头发要掉光啦!”年年掉发年年愁。这样的掉发正常吗?有没有办法抑制或缓解?为此，我们特意请教了专家。如果因为梳子上的几根小毛发，就嚷嚷着要成“秃子”了，那就太危言耸听了。首先，异常脱发

不少有头屑的人都会有这样的经验：头发一油就容易出头屑。其实，除了头皮出油这一可以感受到的因素以外，头屑还与另一个肉眼无法看见的因素--马拉瑟菌密切相关。专家介绍，马拉瑟菌是一种常见的真菌群，在头皮上以头皮分泌的皮脂为养料。而头屑是由头皮角质

目前男性型脱发的病因尚未完全明了，较公认的发病因素是遗传因素和雄激素二氢睾酮(DHT)综合所致。当头皮中含有大量DHT时，便会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短和头发变稀疏。男性脱发是世界性皮肤科问题，在美国男性脱发患者高达500万，其中9

脱发有很多因素，遗传因素是最直接的脱发因素。在一些家族中，一些家庭成员具有极为相似的发型:从前额两侧及头顶部开始头发稀疏，渐进发生。这种秃发具有明显的遗传性，医学上称之为“遗传性秃发”。遗传性秃发是很难治疗的，因为基因早已决定了一切脱发治疗

乐雅养生网导读：你知道夏季护发指南吗？想要第一眼就给人留下好印象？你不单单需要美丽的妆容和衣着，头发更加不能忽视！下面小编为您解答夏季护发指南。 夏季护发指南头发是身体内部健康状况的“指示计”，与美容护肤一样，如果身体本身的状态不好，那么

3、户外运动时含有顺滑因子和润泽功效的美发油户外活动时最好携带一瓶，随时抚平发丝毛糙，令你的发型更加出众。 4、长时间日晒时喷雾型防紫外线美发油 当头发会长时间暴露于紫外线的侵袭之中时，最需要的就是它了。在距离头发约10厘米处喷洒，可以

乐雅养生网导读：你知道长发的夏日护理方法吗？在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。那么，是什么原因导致夏季容易脱发？下面小编为您解答长发的夏日护理方法。长发的夏日护理方法夏季是生命力旺盛的季节，大多数人掉头发、脱发都比多，也是掉头发、

乐雅养生网导读：几天洗一次头最健康呢？天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，而且不同的发质有不同的答案。下面小编为您解答几天洗一次头最健康。几天洗一次头最健康？中医建议：1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑

乐雅养生网导读：什么时候使用护发产品效果最好。护发产品我们都会用，但是说到油质的护发产品，心里总不免打鼓：会油腻吗？会容易吸收吗？抛开老观点吧，如今的护发油可是有着清爽、好吸收，还能让头发有光泽的多种功效，最重要的是只要一抹上就即刻见效。

乐雅养生网导读：染烫失败后怎么办？紧随时尚脚步的你，是否也在跟着每一季T台模特的造型不断改变着发型与发色？而频繁染烫难免会遇到发色染花、发质烫损这样的问题。面对着一头“糟发”你该怎么办？下面就让一起来了解下染烫失败的改善方法吧！方法1 将

乐雅养生网导读：如何正确使用发膜？发膜是受损秀发的大救星，不管你是拉烫还是染，只要用对了发膜，头发就能恢复健康状态。下面小编就来告诉你如何正确使用发膜。女生永远都不会允许自己的发型一成不变，或剪短或留长，染发烫发拉直甚至挑染频率更是频繁，

乐雅养生网导读：你知道夏季女性吃什么养发吗？每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。下面小编为您解答夏季女性吃什么养发。夏季女性吃什么养发含微量元素的食物微量元素中的铜、铁等在维持头发的健

TOP秘籍7 洗发也要吸收营养 多多洗头多柔顺。许多与很多人的担心相反，专家提出天天洗头发，可以洗出更健康的头发。因为优质的洗发水能彻底清除头发上残留的汗水油垢和污垢，保持头发的干净，同时洗发水中的滋润柔顺成分还能在发丝表面形成一层保护膜，

乐雅养生网导读：健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。头发也是如此。下面就让我们一起来学习下DIY发膜，让秀发更早柔顺吧！发膜是什么？发膜，是

乐雅养生网导读：扎辫子也会损伤秀发吗？热水洗发很伤发，游泳前洗发能护发；洗发剂的价格跟效果无关，吹风机的价格跟它的嗓门有关；接发让你长发飘飘，也增加了头发脱落的机会；纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……关于护发，你还需要了解更多。那么，

乐雅养生网导读：你知道短发染发的护理方法吗？染发的频率高了，肯定有损头发，甚至身体的健康，应该减少染发对身体的损害，染发一般说来是安全的。下面小编为您解答短发染发的护理方法。短发染发的护理方法发型师打理提案--这样的发型，亦可以知性性感，

2、深度滋养头发的深度滋养是相当关键的一环，因为日晒、灯照以及频繁的染烫造型等都会对秀发造成损伤，而一旦发丝中的蛋白成分流失，发丝就会变得干枯而没有光泽，因此只有随时随地为秀发补充养分，才可以让秀发闪耀迷人，24小时水润亮丽哦。3、梳通秀发