水果种类繁多，是日常生活不可缺少的营养供应来源。其实水果中含有的维生素等营养物质，除了能补充身体日常所需之外，还能够有效抵抗衰老。那么抗衰老吃什么水果好呢？1、抗衰老吃猕猴桃猕猴桃所含的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够抑制体内

每个女性朋友都希望能够留住青春，留住美丽，可是随着年龄的增长，身体内激素水平慢慢下降，衰老症状也会随之而来。另外平时不注意休息的女性朋友也更容易老得早，老得快。不妨每天喝杯茶，这些花茶能够帮助抗衰老，延缓衰老症状。1、百合花茶材料：

延缓衰老，不仅能使身体机能保持较好水平，还能够使人看上去容颜焕发。可是因为平时的不良生活习惯、错误的保养等等原因，不少人衰老的速度越来越快了，下面就为大家介绍一下抗衰老最好的七大秘方。1、空腹一杯水方法：早上起床刷牙之后，在未进食之

皮肤粗糙会使人看上去很显老，特别是一些爱美的女性，为了美丽，经常会使用浓妆来遮掩粗糙的皮肤，可是却让皮肤问题变得越来越严重。其实皮肤粗糙只要有耐心进行保养是能够恢复细嫩光洁肌肤的。1、温水改善粗糙皮肤皮肤粗糙的人一定要注意避免使用过

敏感肌肤一旦受刺激，皮肤即会出现发痒，脱皮或是起红疹子等现象， 敏感肌肤在换季时节要特别注意做好护理工作，敏感肌肤如何保养?这是比较费心思的护肤工作，只有采用正确的保养方法才能有效降低肌肤敏感度，提升肌肤抵抗力。1、护肤品要选对洗面

男士们似乎早已经忘了自己的皮肤也是需要好好保护的，有时候甚至还在不自觉的糟蹋自己的皮肤，因此男性皮肤病的发病率要比女性高得多。其实男士们汁要在平时的生活中多注意保养、护理自己的脸部皮肤就能够有效减少脸部皮肤问题。1、注重洗脸男士们应

皮肤在25岁左右开始衰老凋谢，当你发现脸上开始出现细纹、干纹的时候再进行保养其实已经是晚了。20岁的女生皮肤较为娇嫩，还没有出现各种各样的皮肤问题，这个时候进行有效的保养，能够有效推迟皮肤衰老。1、正确洗脸20岁的女生在保养的时候最

皮肤想要有光泽弹性，细腻洁白，除了日常的保养之外，更要注意在饮食进行调整，多吃一些对皮肤好的食物，比如富含蛋白质的鱼类、维生素的水果蔬菜等等。究竟日常饮食中哪些食物是对皮肤好的呢。1、牛奶增强皮肤张力喝牛奶能够帮助增强皮肤张力。牛奶

压力的影响，饮食不均衡，环境污染，紫外线照射，终年与烟酒为伴，加速了男性皮肤的老化，每天顶着一张晦暗的脸出门，皮肤粗糙，脸色蜡黄，眼袋低垂，着实是有损形象。很多男性不习惯繁琐的护肤保养过长，但要知道，和女性一样，男人也是需要保养的。关于男人

灼灼日光是夏季给人的第一印象，这也是对皮肤的最大威胁，所以保养皮肤是女性们在夏季的一项重要工作之一。夏季如何保养皮肤呢？1、夏季注意清洁皮肤夏季，肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌物增加，若不能及时清除皮肤表面的污垢，会使皮脂分泌困

初秋季节，阳光依然充足，但是大家不要认为，夏天过去了，防晒用品就可以收起来了。秋季天气干燥，皮肤水分流失开始加速，肌肤反而会变得更加脆弱敏感，所以必要的防晒措施是能不能省的，秋季防晒同样是肌肤护理工作的关键，MM们千万不要偷懒哦。1、痱子困

随着经济水平的发展和物质生活的丰富，护肤品不再像过去那样，只有富人才能用得起的东西，现在的护肤品已经完全走进了平常百姓的家里，他们给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。不过很多人用了护肤品并没有达到预期的效果，又由于护肤品很多都是化学产物

中性皮肤又被称为混合性皮肤，由于混合性皮肤脸上有些地方偏干，有些地方偏油，所以很多人觉得不好护理，而且在护理中性皮肤的时候，很多人遇到了不少的护肤难题。中性皮肤如何护理？1、中性皮肤洁面后热敷10分钟中性皮肤在洁面后，可使用热毛巾在

秋季皮肤保养我们不仅需要从外在改善皮肤问题，更要注意从内在补充肌肤营养，由内而外的让肌肤变得更加健康。究竟在秋天我们该怎么正确护肤呢？下面就教大家秋季如何进行皮肤保养。1、洁面保养步骤正确秋天进行皮肤保养的时候，最基础的是每天的护肤

有没有发现，不管是杂志、电视广告、网络宣传，放眼望去全都是教25岁和25岁以后的女生如何护肤的，那么对于17、18或者20岁上下的女生，却很难找到这个年龄段很有针对性的护肤建议和保养品推荐。并不是说你年轻，皮肤状态就好，据我所知很多学生族也

不少人抱怨说皮肤状态差到影响心情，因为干燥紧绷、敏感爆痘、暗淡无光等等问题都不约而同找上门，据说灾情堪比“换脸”，毕竟问题不是出现在别人脸上，任其不管似乎不太可能，那就要想想办法“自救”喽？1、换季为什么要保养皮肤换季时肌肤最容易出

假期结束后我们的身体可能因为过度疲惫而导致起色不佳，又或者因长途旅行导致面部出现干燥甚至过敏、爆痘等问题。但我们上班第一天也依然要美美哒“闪亮登场”。下面就教大家节后怎么正确护肤。1、正确去角质面部进行温和去角质，代谢掉影响气色的老

更年期女性身体雌激素水平下降，卵巢、子宫都开始退化，这个时候皮肤是最容易出现问题，快速衰老的。那么更年期女性应该怎么样护肤，延缓皮肤的衰老呢？1、清洗面部重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行

看到同龄的林志颖和郭德纲你真的以为，林志颖只是胜在了颜值上吗？当然不是。如果每天坚持的保养护理，林志玲恐怕也是大叔脸吧。其实想要让肌肤维持光润白皙，我们不妨多吃这些食物。1、芝麻芝麻中含有丰富的植物蛋白和亚油酸，要知道皮肤缺乏蛋白质

水果中含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，具有很好的美容减肥的效果。想要保养皮肤并不是需要在皮肤上涂抹大量的价格高昂的护肤品才有效果，平时吃这些水果同样能够保养肌肤。1、苹果苹果中含有大量的果胶、钾以及磷元素，可以促进肠胃蠕动，清洁