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一日三餐
男性不育 食疗有讲究(4)
生薏苡仁粥 生意苡仁洗净,加水,煮酥烂如粥,每日250ml空腹服用。薏苡仁,味甘,淡,性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种,作
男性不育
食疗
讲究
民以食为天
一日三餐
besoo
2020-1-13
226
0
男性不育 食疗有讲究(3)
自制牛鞭膏 牛鞭选用带睾丸者效果更佳。洗净,斩段,清水煮沸,弃腥水,再仔细去毛及杂物,须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500~1000ml,白酒250ml,葱姜,窍门是加一匙红糖及半杯啤酒,不必加水,放入高压锅,烧开后用小火炖烂如膏
男性不育
食疗
讲究
民以食为天
一日三餐
besoo
2020-1-13
185
0
男性不育 食疗有讲究(2)
多食荤腥 多食野味、鱼类等水产品,如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。谚曰:“麻雀打雄,越小越凶
男性不育
食疗
讲究
民以食为天
一日三餐
besoo
2020-1-13
179
0
男性不育 食疗有讲究
民以食为天,一日三餐有学问。如果饮食不当,瞎吃乱补也有危害,医曰:“嗜食醇酒厚味。酿生湿热,流注下焦,忧动精室则遗精。嗜食酸辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注而致阳事不举。”“过食生冷,寒凉,久则宫寒不孕。”“滥用温辅助阳,徒增相火,暗耗
男性不育
食疗
讲究
民以食为天
一日三餐
besoo
2020-1-13
171
0
瘦身美食甩掉肥胖
在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。 1、竹荪银耳汤 材料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。 做法:先将竹荪
瘦身
美食
甩掉
肥胖
一日三餐
besoo
2020-1-13
199
0
白领族一日三餐健脑食谱(2)
l 胡萝卜能加速大脑的新陈代谢,具有提高记忆力的作用; l 紫菜含碘丰富,能缓解心理紧张,改善精神状态; l 菌菇类能清除体内垃圾,保证大脑供氧充足。 晚餐: 一天的辛劳之后,晚餐应以安心宁神为主,调整大脑状态,帮助人体尽快放松、休
食谱
健脑
一日三餐
族
白领
besoo
2020-1-13
235
0
白领族一日三餐健脑食谱
餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) 2. 红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克) 营养点评: 粗杂粮含丰富B族维生素,具有保障脑部供血的作用; 大豆、蛋黄内含有磷脂,有益
食谱
健脑
一日三餐
族
白领
besoo
2020-1-13
161
0
一日三餐如何搭配最有营养?(5)
7、主菜:清蒸带鱼副菜:醋熘卷心菜
一日三餐
如何
搭配
有营养
besoo
2020-1-13
147
0
一日三餐如何搭配最有营养?(4)
晚餐:1、主菜:萝卜丸子副菜:白菜油豆腐2、主菜:菠萝炒鸭片副菜:什锦炒蛋 3、主菜:肉末豆腐副菜:麻酱拌菜心 4、主菜:烩豆腐副菜:炒菜心 5、主菜:白菜鱼肉片副菜:土豆粉丝 6、主菜:狮子头副菜:豌豆苗
一日三餐
如何
搭配
有营养
besoo
2020-1-13
153
0
一日三餐如何搭配最有营养?(3)
2、主菜:糖醋带鱼副菜:炒素丝3、主菜:猪肝肉片副菜:西芹虾仁4、主菜:土豆牛肉片副菜:菜花香菇 5、主菜:豆腐干肉丁副菜:豌豆苗6、主菜:肉末豆腐副菜:香菇小白菜 7、主菜:胡萝卜肉排副菜:荷兰豆
一日三餐
如何
搭配
有营养
besoo
2020-1-13
171
0
一日三餐如何搭配最有营养?(2)
5、百合粥、炒面、什锦蛋丁6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 一日三餐如何搭配最有营养? 午餐: 1、主菜:海带肉丝副菜:素什锦
一日三餐
如何
搭配
有营养
besoo
2020-1-13
156
0
一日三餐如何搭配最有营养?
一日三餐如何搭配最有营养?这个问题很多人都在寻找,因为都希望自己和家人都能吃上有营养的搭配,那么就来谈谈一天三餐怎么搭配才最有营养?早餐: 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜
一日三餐
如何
搭配
有营养
besoo
2020-1-13
157
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秋冬皮肤的“一日三餐”(2)
首先是彻底清洁,让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜,做完这个步骤之后,还需要进一步保湿护理,这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉蘸上爽肤水涂抹在面部,做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除
一日三餐
皮肤
秋冬
besoo
2020-1-13
157
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秋冬皮肤的“一日三餐”
上午 上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷
一日三餐
皮肤
秋冬
besoo
2020-1-13
161
0
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!