乐雅养生网导读：不良情绪会诱发糖尿病，防治糖尿病要学会控制情绪！你知道吗？情绪也会影响我们的健康。多愁善感、消极悲观的人容易惹来疾病。研究发现不良情绪会诱发糖尿病。那么，防治糖尿病怎么控制情绪呢？下面一起来了解一下。　　一、不良情绪会诱发

一、血糖与情绪有关系吗二、糖尿病易引发的精神症状三、糖尿病患者调整情绪的重要性血糖与情绪有关系吗1、血糖与情绪有关系吗情绪的波动可使很多人的代谢障碍发生较大波动,尤其是糖尿病患者,长时间的情绪波动还会影响血糖的控制水平,进而使糖尿病

良好的情绪可抗病　　有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。　　美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。请关注———　　科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，无论

可服中成药：六味地黄丸、金匮肾气丸自制金樱子茶：金樱子10克、淮山药20克、五味子10克代茶饮。

情志：忧　　　　对应脏腑：肺　　　　情志过激致病病机：愁忧、情绪抑郁导致肺气闭塞。忧愁的刺激量过大，或持续时间过长，就会使气机闭塞而致病。　　　　内伤脏腑的病理表现：肺气阻滞，导致胸闷、气短、呼吸不利，进而出现喘促咳嗽等症。　　　　情志:思

中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。　　　　情志：喜　　　　对应脏腑：心

自卑、焦虑、抑郁等不良情绪是现代女性心理健康的大敌，为了避免这些消极情绪影响你的工作生活与人际交往，各位女性朋友可以通过以下“6个自我”来修复情绪。　　一、自我合理宣泄　　合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、

什么样的情绪会影响生活或工作　　心理专家告诉我们，严格来说，任何情绪，包括正面的和负面的，都是有其功能的，关键是我们如何去对待和认知它。　　比如说焦虑，适度的焦虑可以唤起我们改变和调整的动机，意识到自己的需要，然后去达到新的平衡。这是积极的

然而，心理专家告诉我们———情绪就好像水，需要塑造或者称之为雕刻。所谓雕刻，就是对情绪的管理，换句话说，就是修建和调整合理的河道，使情绪不至于泛滥，最好还能发下电。　　情绪大致分为多少种　　在心理学的角度，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必

如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。如果想放松心情的话，就在饮用酸奶之前在上面撒上把瓜子仁和一些梨丁。

都说冬天寒冷干燥，其实春天更干燥，春天的干燥让人很不舒服，而且这时候的情绪也会很坏，该怎么办呢？那就来点水果吧，给自己降降压。　　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每

这不是“精神胜利法”吗？正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。　　幽默法 　　幽默法对解脱心理

转视法　　并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐

有位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，严防

陶然建议，有“网购成瘾”倾向的人，感到空虚寂寞时应多走出去，参加体育活动，或者阅读心理调适的书籍，或多与家人、朋友沟通，及时释放不良情绪。

及时释放不良情绪　　专家表示，“网购瘾”情绪不好时，即使在半夜，也会从床上爬起来上网。买完东西，还总惦记货物什么时间送到。收到货物后，会迫不急待地撕开包装。若买的是衣服，还会立刻穿在身上，给周围人“秀”一下。 　　调查中，73.6%的人“每

专家对2580人进行的一项在线调查显示，71.1%的受访者认为自己“网购成瘾”，其中25.6%的人感觉自己有“比较严重”或“很严重”的“网购瘾”，45.5%的人表示“有一点上瘾”。受访者中，91.8%的人有网购经历。 　　网购成瘾与理性消费

现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日，发表在美国《今日健康》杂志上的一篇文章教了我们8件事，只需要用10分钟去做其中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。　　1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪，细细感受脑海中浮现的念头。这能

7.与宠物亲密接触　　多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉·威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压