一、瑜伽健身的科学依据1. 瑜伽健身的主要科学依据2. 练瑜伽有什么好处3. 什么时候练瑜伽好二、练瑜伽要注意什么三、练瑜伽有什么禁忌瑜伽健身的科学依据1、瑜伽健身的主要科学依据瑜伽之所以能健身,是因为瑜伽有平衡阴阳、调和气血、疏通