通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回来”。1、1、然谷穴然谷穴是调理

感冒发烧是生活中最常见的情况，特别是换季时很容易出现。眼下进入深秋，忽视了添加衣服就很有可能引起发烧。正常情况下，我们的口腔温度，在36.3—37.2摄氏度，腋下温度则是36.1—37摄氏度，当温度超过了37.2摄氏度，那就是发高烧。1、发

翻来复去睡不着、半夜容易醒来，现代人生活压力大，有睡眠障碍问题的人可不少！中医师建议，白天按压「耳神门穴」、睡前按压「太冲穴」，有助达到助眠的功效，能够一觉到天亮。1、阴阳之气变化影响睡眠俗话说「日出而作，日落而息」。在中医观点看来

找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。1、按摩哪里可以排湿排毒 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以

不论是因怀孕还是生理期造成之水肿，对女性来说，不仅会看起来大了一号、严重者还有酸痛感，尤其是下肢血液循环较差者，连脚踝看起来都胖！中医认为，血液循环差者，就是易胖体质的高危险群！其实，要解决恼人的水肿、改动不动就像吹气球般胖起来的善易胖体质

生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。1、止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西医结合医院推拿科副

失眠对快节奏生活的现代人来说是最糟心的事情，因为失眠意味着自己在第二天状态很糟糕的情况下还要坚持工作和学习。睡前按摩可以有效防治失眠，不妨一起来了解下失眠按摩哪里最管用吧。1、失眠按摩腹部腹部按摩法：平卧床上，先用右手掌心贴附在肚脐

月经就好比女性健康的一台监测仪，月经出现问题就意味着女性健康受到威胁，月经推迟是月经不调的表现之一，中医穴位按摩法对调理月经有比较独特的作用，月经不来按摩哪个穴位好呢？1、合谷穴位置：位于手背上，第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨

便秘会导致毒素在人体内累积，不仅会危害到肠道等消化系统，毒素还容易被肠道反复吸收进入血液循环，便秘的危害大，便秘按摩哪里最快排便呢？本文将为大家介绍几个便秘按摩穴位。1、按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能

每个人都会出汗，特别是夏天天气热的时候，汗如雨下也是常有的事。正常的出汗能够帮助身体排毒。但是如果是因为疾病而出现的盗汗或是平时出汗也比较多的人，想要帮助身体止汗，可以按照中医疗法，经常按摩下面三个穴位，防止身体不自觉过度出汗。1、合谷穴

手脚比以前粗大不一定是肥胖，可能是水肿作怪！上班族经常坐在冷气房又少运动出汗，难以将身体湿气排出，好容易会导致水肿。下面教大家3个去湿穴位按摩法改善水肿，做运动减肥外亦要去水肿！1、水分穴功效：水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿

很多人都有频尿的问题，尤其是年过五十的男性，往往会因为前列腺肥大，就容易频尿，女性则因为有妇科疾病，也容易频尿；中医师建议，平常可以按压三阴交、阴陵泉、气海与关元等穴位，也可以达到缓解频尿的效果。1、前列腺肥大+妇科疾病+泌尿道发炎是频尿主

怎样按摩子宫保养?子宫位于女性腹部，看不到也摸不着，子宫要保养可以取相关的穴位进行按摩，人的身体中有很多穴位堪称保养子宫的特效穴，平时多加按摩，可以保护子宫健康。1、按摩子宫穴功效：按摩子宫穴可以调经理气，升提下陷，能有效调理子宫病

咳嗽是喉咙和肺部自我保护性反应，但长期咳嗽很容易引发肺炎等并发症，中医止咳有妙招，一起来了解下按什么穴位可以止咳嗽吧。1、合谷穴位置：虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时

我们人体身体是有很多毒素的，就算是心脏，这样主导身体运作的器官也会产生毒素，那么心脏产生了毒素我们要怎么将毒排出去呢？中医有绝招手把手教你将心脏中常有的毒素慢慢排出。1、心脏“中毒”表现首先最直观的就是额头会长痘痘，心火旺盛的时候，

一、什么穴位可以止汗二、脚上穴位怎么按摩三、出汗多的原因什么穴位可以止汗1 、可以止汗第一个穴位是合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”,按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛