一、吃饭不规律的危害二、一日三餐如何分配好三、吃饭常犯的误区吃饭不规律的危害1、吃饭不规律的危害1.1、易出事故吃饭太晚往往意味着饿得太久,没有及时吃饭可能导致低血糖,这对大脑功能损害很大,会使人注意力不集中,容易犯错和出事故,甚至