拉丁是无论从生理、心理或社交来看，都是一项高带氧的运动。它不仅能够帮你增强自信，而且还能塑造形体，可以锻炼到腿部肌肉，使人拥有肌肉匀称、笔直、有力的腿部，但是有人看到有跳拉丁舞之后腿变得粗了，于是很多人就会有疑问，跳拉丁舞会不会使腿变粗？跳

黑升麻不应该混淆与药草蓝升麻（Caulophyllum水蕨），白升麻，bugbane，升麻蚯蚓，盛马或白色贝恩伯里。这些物种有不同的效果，蓝升麻，白升麻，尤其可能是有毒的。有一个后引产后，在长期的婴儿神经系统并发症的病例报告，一黑升麻草药混

虽然这是最长的研究，日，已经有一些严重的限制，如妇女在各治疗组少数。研究作者们表示，更改可能不会被发现。副作用和安全问题作者：黑升麻在怀孕或哺乳妇女或儿童的安全尚未确定。黑升麻是有时被护士，助产士，促使人力资源，但它不应该被

黑升麻是什么？拉丁学名：总状升麻，Actea榄李黑升麻是一个高大的毛茛家庭，在美国东部和中部地区生长的多年生植物。用黑升麻以英语为母语的美国人作为妇女的健康状况，如月经来潮和潮热，关节炎，肌肉疼痛，喉咙痛，咳

薏米 相关性群：　　一般人群均可食用　　1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用；　　

性味　　甘；淡；微寒　　薏米 介绍：　　薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很

5.《本经疏证》：论者谓益气、除湿、和中，健脾，薏苡与术略似，而不知毫厘之差，千里之谬也。盖以云乎气，则术温而薏苡微寒，以云乎味，则术甘辛而薏苡甘淡。且术气味俱厚，薏苡气味俱薄，为迥不相侔也。此其义盖见于《金匮要略·痉湿蝎篇》，曰湿家身烦疼

2.《别录》：薏苡生真定平泽及田野。八月采实，采根无时。 　　3.《纲目》：薏苡，有二种：一种粘牙者，尖而壳薄，即薏苡也，其米白色，如糯米，可作粥饭及磨面食，亦可用米酿酒；一种圆而壳厚坚硬者，即菩提子也，其米少，即粳YU也。其根并白色，大如

[用法] 空腹食用，每日2次。 　　[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。 　　[注意事项]大便秘结者忌食 　　10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直

由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。 　　5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接

此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。薏仁——美白减肥法编辑本段回目录　　1、薏仁茶：

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮

处方中写厚朴，川朴指生厚朴。为原药材除去杂质，润切成丝入药者。　　姜朴又名姜厚朴。为厚朴丝用生姜汁拌匀，待吸尽，再用文火炒干入药者。　　姜苏朴又名姜苏制厚朴。为厚朴丝用姜苏汤(生姜、紫苏煎汤)拌匀，然后晾干入药者。

2，薏苡仁粥：薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥，每日1~2次，连服数日。　　源于《本草纲目》。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿，或风湿痹痛、四肢拘挛等。　　3，郁李苡仁饭：郁李仁60g，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200g，

【别名】川朴，川厚朴，姜厚朴，姜朴，厚皮，重皮，紫油厚朴，温厚扑，温朴，凹叶厚朴，紫朴，紫油朴，毛根朴，根朴，靴朴，筒朴，枝朴，鸡肠朴，脑朴，兜朴，蔸朴，如意朴，如意厚朴，靴角朴、庐山厚朴，庐山朴，赤朴，烈朴，淡柏，淡伯。　　【商品名】紫油

本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服食疗价值编辑本段回目录　　禾本科草本植物薏苡的种子。又称苡仁、薏米、薏珠子、水玉米。薏苡，又称薏黍、草珠儿。我国大部分地区均有分布，多为栽培。秋季果实成熟采收。除去外壳及黄褐色外皮，收集种仁

【摘录】《中国药典》　　厚朴的药理研究　　对消化系统影响　　① 对胃肠运动的影响　　*厚朴煎剂 离体肠管活动 低浓度兴奋、高浓度抑制。　　*厚朴碱静脉注射 在体小肠张力下降（麻醉猫）；对抗组胺致十二指肠痉挛（大鼠）。 　　② 抗溃疡:厚朴生

2.3．酸性多糖Ⅱ a-1，2，3，Ⅱb 进一步分离纯化而得抗补体多糖CA-1和CA-2，分子中含8-11%蛋白质，分子量分别为160000和70000。在低剂量时，CA-2比CA-1 显示更强的抗补体活性。 　　3.降血糖、血钙、血压作用

【含量测定】 　　照高效液相色谱法（附录Ⅵ D）测定。　　色谱条件与系统适用性试验 用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；甲醇-水（78:22）为流动相；检测波长为294nm。理论板数按厚朴酚峰计算应不低于3800。　　对照品溶液的制备 精密称取

药理作用编辑本段回目录　　1.抗肿瘤作用： 　　1.1．荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌（ECA）细胞的增殖，显著延长动物的生存时间。从该提取物进一步分离的2个组分，其一可引起癌细胞的原生质变性，另一组分能使细胞核的分裂