道教修炼入静的几种方法（潘延川）　　道教修炼最讲一个 “静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道教认为，人不能妙合大道的原因，是因人有妄心，昼夜随起随灭，而入静为修炼之起点，其目的是炼妄心返正心，

颈椎病是现在很多人会患上的一种疾病，尤其是年轻的白领，很多年轻人都在没颈椎病所困扰着，对于他们的生活造成的极大的影响，今天我们就来聊聊关于颈椎病的治疗方法，帮助大家更好的了解颈椎病。颈椎病的治疗方法：颈椎病治疗方法之一：牵引治疗这种治疗方法

吃饭时少量饮酒尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。根据发表在《老年痴呆症期刊》上的一项数据分析结果显示：与那些从不饮酒的女性和饮酒量过大的人相比，那些每周饮酒量在7杯以下的人患认知功能

7. 听舒缓的音乐　　每天听听舒缓的音乐，听时最好闭上眼睛静静地欣赏，让自己进入音乐带给你的愉悦境地，这有助于你保持平静宁和的心态。　　8. 坚持就是胜利　　克制坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心

5. 保持清淡无刺激的饮食　　多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐，不吃辛辣食物。　　6. 生活要有规律　　每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气爽，保持好心情。如果出现失眠一定要及时看医生。

3. 转移注意力　　在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。　　4. 把不快的事情写下来帮自己宣泄　　可把每次因一些琐事而发怒的原因和

1. 提醒自己不要发火　　当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来；在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。　　2. 换位思考　　坏脾气很容易相互传染！发火不仅会让丈夫和家人心情不

新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。　　有些新妈咪可能会有抑郁的表现，而有些新妈咪则会出现像燕燕这种火气大的表现。其实，即便是一些有过生育经验的妈咪，

新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。 　　燕燕性格直爽，待人亲切，她的这种性格以前颇受丈夫的喜爱。可自从生下小宝贝后，她就像换了个人，情绪变得阴晴不定

乐雅养生网导读：鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。以下就如何治疗鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍，本文介绍的如何治疗鼻炎的方法仅供参考。……鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采

乐雅养生网导读：保健按摩方法，对预防心绞痛具有不错的效果。如点按内关穴、揉按膻中穴、推按胸腹等。……心绞痛主要由心脏冠状动脉供血不足引起，严重时可诱发心肌梗死，猝死率极高。下面介绍8种保健按摩方法，对预防心绞痛具有不错的效果。①点按内关穴

乐雅养生网导读：脚气，也就是人们常说的香港脚，脚气并不是指脚部发出臭秽的气味，而是指由于真菌感染所致的脚部糜烂、水疱、鳞屑角化等症状。脚气患者常感到足部瘙痒难忍，而且难以治愈、容易复发。那么，治疗脚气的最佳方法是什么呢？……脚气，也就是人

乐雅养生网导读：偏头痛是一种多发于女性的病症，偏头痛发作时，患者常感觉精神和身体十分疲劳、针刺性头痛、心慌、气短等。为什么女性会发生偏头痛？有哪些解决方法？……女性的身体通常比男性弱，所以一旦遇到高强度的工作或者过大的心理压力，就容易发生

乐雅养生网导读：一个14岁女中学生因患有“腋臭”病受到同学和周围人的歧视、疏远。一气之下她弄来点硫酸，自行用棉棒涂抹腋下皮肤，造成腋窝深度灼伤，最后变成坚硬的疤痕。……现在她手臂不能抬起，前后活动也受到限制，造成肢体功能的终生缺陷，这不能

……广西桂林市人民医院最近所获一项多学科研究成果，为喉病临床诊断、治疗效果观察、电化教学及嗓音研究提供了新的手段。 以往对嗓音的评价只能凭主观听觉进行分析，缺乏客观指标。近年问世的声门图这一新技术，为嗓音分析和嗓音病变诊断提供了客观的检

乐雅养生网导读：烧伤是日常生活工作中常见的突发事件。据郑州市第一人民医院烧伤科主任医师赵耀华介绍：许多烧伤患者在烧伤现场未做紧急冷处理就急于赶往医院求治，实际上是一个误区。……烧伤后正确的做法是在事故现场立即寻找水源进行冷却疗法。具体方法

乐雅养生网导读：烧伤是火灾中较常见的创伤之一，它不仅会使皮肤损伤，而且还可深达肌肉骨骼，严重者能引起一系列的全身变化，如休克、感染等。烧伤现场急救是否正确及时，护送方法和时机是否得当，直接关系着伤员的安全。因此，伤后应迅速脱离致伤源，并进

乐雅养生网导读：高血压患者在平时应该积极采用饮食方法和针灸推拿进行降压治疗。这两种中医降压方法都是高血压的治疗理想辅助方法，因此患者在平时要重视运用，让自己的血压平稳的降下来，避免负面健康影响的发生。……临床上，中医治疗心血管疾病有许多方

乐雅养生网导读：肾脏健康一直备受人们关注，可是肾虚疾病怎么也防不住，很多人深受肾虚困扰，知道你是哪种肾虚吗？3法判断。……1、身体冷热肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等