如何摆脱性爱疲劳

许多原本和谐的夫妻生活,几年之后,却陷入了"性爱疲劳"的困境,难以找回往日的欢愉,这个问题让很多夫妻感到很烦恼,不知如何避免,那么,如何摆脱性爱疲劳呢?

1、以诚相见

对某些夫妻而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异,不可强求一律。只要双方以诚相见,懂得说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜疑,不然就会形成恶性循环。性爱是一种享受,而不是固守陈规、一成不变。同时,也没有统一的标准,这要看夫妻双方的意愿和要求。

2、有计划地进行

做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合。其实,两人定"性生活计划",也是一种很感性的享受。比如,有位男士就埋怨说:"她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来。"结果"性"不逢时,彼此不欢而睡。可见定"计划"很重要。

3、玩点浪漫花样

两人单独一起时,可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯,在阳台上看月亮聊天,重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”,即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活,心情往往特别轻松,既可淡化压力,又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式,性生活也一样。

4、多点感性接触

感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的。性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你“动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。