养生网导读：按摩减肥是起源于我国的中医减肥，主要是针对身体穴位进行按摩刺激，打通全身经络，刺激多条经脉，每天坚持按摩半小时以上，就可以有很好的减肥效果。按摩哪里减肥最快1、风市穴风市穴是足少阳胆经的穴位，位于人体的大腿外侧部的中线上，在阔筋

养生网导读：中医认为，许多疾病的治疗都可以通过按摩或艾灸身上的穴位来获得较好的效果。人体的穴位有很多，按照黄金分割点找出了5大黄金穴位，中医专家指出，如果经常按摩这5个穴位不仅对身体健康有好处，还能抗衰老。那么，按摩什么穴位可以抗衰老呢？按

养生网导读：中医有种说法叫“想长寿，护好肾”，我们都知道艾灸对于肾虚有很好的的治疗效果，那么你知道，怎么艾灸治疗肾虚吗？怎么艾灸治疗肾虚肾虚可分为两种，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同，因此艾灸的方法也有所不同。肾阴虚艾灸方案：

养生网导读：中医上说痛则不通，痛则不通，艾灸可以疏通经络的，对于改善阴虚火旺的症状也是有不错的效果。那么阴虚火旺艾灸哪里？调理阴虚火旺的穴位1、中脘穴中脘穴是任脉上的穴位，位于上腹部，以调和脾胃、温中补气为主。艾灸中脘穴有很好的温中补虚、调

养生网导读：我们三分之一的生命都是在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，所以想要有个好身体，必须先有好睡眠。今天教大家按摩即可穴位可以助眠，有睡眠问题的小伙伴快学起来吧。按什么穴位可以助眠1、神门穴位置：位于腕部，腕掌侧

养生网导读：胃肠道功能减弱的人群，若是暴饮暴食会增加胃部的负担，从而引起饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等情况，其实这是胃胀气的表现。我们除了选择药物来缓解之外，还也可以对相应的穴位按摩来缓解胃胀气。那么，你知道按摩哪些穴位可以缓解胃胀气

乐雅养生网导读：肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏无法正常工作，很多毒素就会滞留在体内无法排出，对身体是一种极大的伤害。如今快节奏的生活以及生活的压力越来越大，加班、熬夜变得越来越普遍，使我们的肝脏承受了巨大的负荷。那么，你知道按摩哪一些

乐雅养生网导读：肾脏是人体的重要器官，主要功能就是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物毒物。那么，你知道按摩哪些穴位对肾脏好吗？按什么穴位对肾脏好按摩关元穴，肾俞穴，太溪穴，涌泉穴对呵护肾脏的健康，有一定的作用。1、关元穴关元穴具有补

乐雅养生网导读：随着社会压力的增大，失眠成为了很多人的困扰。晚上睡不着，白天精神不好，不仅影响生活，影响工作，同时还影响自己的身体健康，比如血压升高、头痛头晕、情绪不好等。其实生活中有很多方法可以改善睡眠，比如按摩一些穴位。中国古代医学讲

乐雅养生网导读：人体大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡。有些人坐车的时候前庭系统感受到摇晃，向大脑传递信息，这样大脑就收到了冲突的信号，会产生晕动病的头晕、恶心等症状。但是现实生活中人们离不开乘坐各种交通工具，我们只能通

乐雅养生网导读：中医认为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。那么你知道头痛按什么穴位可以缓解吗？头痛按什么穴位可以缓解1、百会穴

乐雅养生网导读：中医认为，不同穴位对人体健康有着不同的作用，通过按压不同穴位可以带来一定的理疗作用。人的脚底也遍布很多重要的穴位，对人体健康有着不同的功效。那么，脚底都有哪些穴位呢？脚底有哪些穴位脚底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太冲穴，太白穴

乐雅养生网导读：水肿按摩哪些穴位可消肿呢？当脸部或身体水肿时，会显得比平时胖，这时我们可以按摩某些穴位来消肿，那么，水肿按摩哪些穴位可消肿呢？1、水分穴水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。按摩时，用姆指按压水分穴，顺时针轻轻按压5圈

足三里是人体最重要的穴位,也是治疗人体疾病的最终穴位之一。但有很多人却不知道足三里有哪些好处和作用。那么,你知道足三里的作用与好处有哪些吗?由小编为大家介绍。1、调节肠胃问题足三里是胃经穴位,防治肠胃疾病,对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下

大家都知道经络不通会导致人体的血液循环缓慢,也会影响新陈代谢,而有的人也怀疑腿上经络不通还会导致腿粗。那么,下身经络堵塞会导致大腿粗吗?随小编一起往下看。下身经络堵塞是会导致大腿粗的,因为从中医角度来说,腿粗就是病,至少也是亚健康的表现。因

艾灸对人体健康好处多多,几乎体验过艾灸的人都知道,现在也有很多人买了艾条自己在家里艾灸,但艾灸也是需要讲究方法的。那么,命门可以天天艾灸吗?由小编为大家介绍。由于命门穴它是任督二脉的交汇处之处,如果有虚证或是特别是阳虚,或是湿较为重的是较为

一、按摩什么穴位对颈椎好二、针对颈椎的按摩手法三、按摩颈椎的注意事项按摩什么穴位对颈椎好1、按摩风池穴对颈椎好风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头

一、按摩什么穴位对胆肝好二、有利于胆肝的中药方剂三、穴位按摩的注意事项按摩什么穴位对胆肝好1、按摩太冲穴对胆肝好太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的

一、按摩什么穴位对心脏好二、穴位按摩的注意事项三、对心脏有益的食物按摩什么穴位对心脏好1、按摩内关穴对心脏好内关穴在我们手臂内侧的腕关节处,又被叫做筋间穴,因为它的位置在手腕内侧掌肌腱与桡侧腕曲肌腱的中间。它最大的功效在于宁心安神,

一、按摩什么穴位使胃肠蠕动快二、腹部按摩注意事项三、腹部按摩的好处按摩什么穴位使胃肠蠕动快1、揉按足三里穴促进胃肠蠕动坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30-50次。