养生网导读：女性血压低常会发生头晕、乏力的症状。女性低血压一定要引起重视，不然长期的低血压，对于身体有非常大的影响，所以说要及时的使血压回归到正常。中医认为，食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病。那么，女性低血压吃什么好？女性低血压吃什么好

养生网导读：人体有五脏，肝脏是唯一可与心脏媲美的器官，一旦肝脏受损，人体免疫力就会急剧下降，人体很容易受到外来有害物质的危害，因此保护肝脏在我们的生活中是非常重要的。那么，肝脏不好有哪些症状？肝脏不好吃什么食物最好？肝脏不好有哪些症状1、低

养生网导读：中医认为，胃寒是脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的原因与饮食习惯相关，如饮食不节，嗜食生冷等。那么，胃寒胃痛吃什么养胃？胃寒胃痛吃什么养胃1、猪肚猪肚也可以算中药的一种，有健脾养胃、补虚止损的功效，

养生网导读：女人气血不足又可称“气血亏虚，气血两虚”，当饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足，就会出现系列症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等。那么女人要如何补气血呢？补气血吃哪

养生网导读：相信很多人都受到过失眠的困扰，有失眠困扰的朋友可以尝试一下选择食用一些药膳食疗方进行改善。今天小编就来推荐几款助眠食疗方，有失眠情况的小伙伴们赶紧看过来！助眠的食疗方法有哪些1、小麦粥小麦60～90克，粳米150克，大枣10枚。

养生网导读：女性肾虚不但造成身体不舒服外，还加速衰老，早更症状，年轻女性肾虚乃至造成不孕不育。那么，女人肾虚怎么办？女人肾虚吃什么好？女人肾虚怎么办女人肾虚的调理方法，包括锻炼、饮食和药物等方式。1、锻炼锻炼时可选择一些柔和的运动，如慢跑、

养生网导读：平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，因此需要区分之后对症处理。那么如何如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？肾阳虚和肾阴虚的区别1、症状不同肾阳虚指的是肾阳气亏虚，主要表现为怕冷畏寒、手足冰凉，以及双足怕冷为

养生网导读：气血是人体生命活动最基本的营养物质，脾胃为气血生化之源，气血两虚一般情况下多由过度劳累、熬夜、缺乏运动锻炼、不规律作息、饮食不节等因素引起。气血两虚的患者应该多进食具有补气养血作用的食物，那么气血两虚吃什么好？气血两虚吃什么好1

养生网导读：随着生活节奏加快，生活压力增加，很多人出现睡眠质量差、心神不宁等问题，这种状况如果得不到改善，不但影响工作效率，还有损身心健康。下面小编为你介绍关于安神补脑的食物，一起来看看吧。安神补脑吃什么好1、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸

养生网导读：阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。那么，当以上脏腑出现阴虚火旺会有哪些症状呢？阴虚火旺有哪些症状1、肺阴虚火旺干咳无痰、咽燥咽干、咯血、潮热盗汗等症状出现。治疗上宜采用苦寒制

养生网导读：说到肾虚，很多人都会认为____过度才会造成肾虚。但其实造成肾虚的原因可多的，经常熬夜、久病不愈等等都会造成肾虚，而且不管男女都可能患上肾虚。那么，肾虚有哪些症状呢？吃什么食物可以补肾呢？肾虚有哪些症状1、头晕无力，失眠多梦中医

养生网导读：湿气重与脾虚关系密切，当脾虚的时候，脾的运化功能下降，水液的代谢失调。水湿聚集在人体排不出去，很容易出现水肿的情况。那么，你知道湿气重吃什么消水肿吗？湿气重吃什么消水肿1、海带海带中的甘露醇，是利尿消肿的好帮手。它蕴含丰富的钾，

养生网导读：脾虚是中医病症名，指的是脾脏功能虚弱导致的一系列病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，对于脾虚的状况我们要加以重视。那么，脾虚有哪些危害？脾虚要如何调理？脾虚有哪些危害1、免疫力下降免疫水平对健康有很大影响，免疫力

养生网导读：当人体内的胆固醇含量过高时就会影响血管健康，容易引发心脑血管疾病，甚至会致命。胆固醇高的患者需积极控制饮食，以免使得病情加重。那么，胆固醇高的患者要注意哪些饮食禁忌呢？胆固醇高的饮食禁忌1、饱和脂肪酸食物摄入太多饱和脂肪酸会导致

养生网导读：大家都知道吸烟有害健康，但在生活中，无论我们吸不吸烟，对于二手烟都难以避免。对于这种危害，我们平时可以多吃一些清肺排毒的食物。今天小编为大家介绍几种清肺排毒的食物，一起来看看吧。清肺排毒的食物有哪些1、猪血研究曾发现，猪血中存在

养生网导读：有人说出汗是身体在排毒，出汗可以带走人体内的毒素，让身体更健康。那么，出汗就是排毒吗？如何排毒比较有效？下面就一起去看看吧。出汗就是排毒吗出汗不等于排毒，出汗是人体常见的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高，人体通过流汗散发热量

养生网导读：胆固醇偏高对于我们的身体是有很大的危害的，胆固醇高主要是会损伤血管，引起血管狭窄或堵塞，进而会引发脑血管及心血管疾病的发生，此外胆固醇过高也会对肝脏、肾脏造成损伤，引发胆囊炎、肾结石等病症，因此控制胆固醇对于健康来说十分重要。那

养生网导读：很多人在食用过于辛辣的食物后会出现口干、口腔溃疡、口中异味等症状，其实这都是上火的表现，在广东，上火也叫"热气",从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么你知道上火吃什

养生网导读：中医学非常重视"胃气",认为"人以胃气为本",胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。由于胃气影响整个消化系统的功能，直接关系到整个机体的营养来源。由于脾胃有消化饮食，

乐雅养生网导读：湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。那么湿气重的原因是什么？湿气重怎么排湿最有效？湿气重吃什么食物好？下面和小编一起来了解一下吧！湿气重的原因湿邪分为外湿、内湿。外湿多由气候潮湿，淋