食补本身并不是指每天山珍海味、鲍鱼海参，而是说不时不食，注意饮食的多样性。有时候我们可以自己做些美味营养的早餐，比如银耳玉米粥。1、银耳玉米粥怎么做好吃原料银耳30克，甜玉米100克,鸡蛋1个，淀粉、冰糖各适量。制作过程1.银耳用开

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。1、南瓜红薯玉米粥怎么做好吃原料红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖各适量。制作过程1.将玉米面

南瓜橙黄色泽亮丽，口感甘甜软粉，不仅可以当做蔬菜炒食、炖煮，还可以作为甜点、糕饼的材料食用，但不知道食用有哪些相克食物呢？南瓜和玉米粥能不能一起吃呢？1、南瓜不能和玉米粥一起吃吗能一起吃。虽然南瓜和玉米粥都是很好的润肠通便食品，但南

很多人都喜欢吃玉米粥，玉米粥的营养价值很高，可以起到降血脂、延缓衰老、美容养颜等多种功效，那么喝玉米粥可以养胃吗？1、玉米粥养胃吗适量食用可以起到养胃的作用。玉米粥是粗粮粥的一种，其主要原材料就是玉米，而中医认为玉米味甘，性平，入脾

最近吃腻了小米粥，想换下口味，正好冰箱里还有之前冷冻的玉米粒，想着吃几餐玉米粥，不知道玉米煮粥会不会发胖呢？1、喝玉米粥会胖吗一般是不会长胖的。肥胖和摄入过多的脂肪、碳水化合物是有关系的，而100可新鲜玉米中的脂肪含量仅为1.2克，

玉米粒是很常见的一种粗粮，如果是用来熬粥的话，味道也是十分不错，那么玉米粒和什么熬粥好喝？玉米粥熬多长时间好？1、玉米粒和什么熬粥好喝建议与南瓜一起熬粥喝。玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，而且味道也很香甜，口感吃起来比较有弹性，

一、春季吃玉米粥好吗1. 春季吃玉米粥有健脑提神的作用2. 春季吃玉米粥有保护心血管的功效3. 春季吃玉米粥有减肥的功效二、春季玉米粥怎么做好吃三、春季吃玉米粥的健康提示春季吃玉米粥好吗1、春季吃玉米粥有健脑提神的作用玉米粥的主要食