胡萝卜的色泽好看，味道十分可口，而且还含有丰富的营养，无论是炒食，炖汤还是煮粥，榨汁食用，都可以起到一定的补益作用，那么胡萝卜吃了可以减肥吗?1、胡萝卜吃了可以减肥吗胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维，这种植物纤维吸水性是非常强的，在肠

最近想减肥，那晚上吃水煮秋葵的话能不能起到减肥的效果呢？吃秋葵会有引起过敏的可能吗？让我们一起来看看吧。1、晚上吃水煮秋葵可以减肥吗可以。1.秋葵属于低热量高蛋白的食物，食用之后并不容易导致长胖。且同时秋葵当中还含有丰富的膳食纤维成

黄瓜的口感清爽，水分多，适量的吃一些是可以帮助减脂刮油的，所以很适合减肥人群来食用，那么黄瓜什么时候吃减肥效果好呢?1、黄瓜什么时候吃减肥效果好想要让黄瓜的减肥效果更好的发挥出来，最好能够晚上的时候吃，因为可以让胃肠更好的吸收黄瓜里

石榴在中国传统文化中象征团圆喜庆，繁荣和睦，多子多福长寿驱邪等，是中国传统意义上的吉祥果。但是很多人不知道，石榴并不是原产于中国的水果。据晋·张华《博物志》载：“汉张骞出使西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴。”石榴花果美丽，颜色鲜艳，惹

竹笋具有较高的营养价值，也是很多人爱吃的食物。那么，竹笋能生吃吗？竹笋能减肥吗？一起来了解一下吧！1、竹笋能不能生吃竹笋一般是可以生吃的。竹笋有很多种吃法，可以用于炒菜、凉拌、做汤等多种吃法，营养价值也是比较高的。一般比较鲜嫩的竹笋

我特别喜欢吃香菜，但是我妈每次都会把香菜根摘出去，想请问一下香菜根能吃吗？1、香菜根能吃吗香菜根能吃，而且适量吃香菜根有助于消化和吸收，并不会对身体健康产生较大影响。但是香菜根上会附着较多的泥土，需要清洗干净后再吃，以免出现肠胃不适

最近一直想减肥，准备少吃一点米饭，网上说可以吃红薯，但是也有人说减肥期不能吃红薯，请问吃红薯减肥还是发胖？1、吃红薯减肥还是发胖减肥的过程中吃红薯，要看什么状态吃。1.如果是在主食有所控制的情况下，吃红薯就不会发胖。因为红薯属于膳食

今天在外面的时候买了一个柚子，从外观上来说，柚子还蛮大的，我最近在研究减肥，请问一下，柚子吃了减肥还是增肥呢？1、柚子吃了减肥还是增肥适当的食用一些柚子可以起到辅助减肥的作用，过多的食用柚子，可能会增加长胖的风险，因为，想要减肥的话

在我们的日常生活中，要适当吃一些水果，补充营养，大多数女生都会选择有利于减肥的水果吃，那么吃火龙果可不可以减肥呢？1、吃火龙果可不可以减肥吃火龙果可以帮助减肥。火龙果具有独特的健康益处，丰富的纤维素、维生素C、维生素B1、矿物质，可

南瓜被一致认为是健康的食物，无论男女老少，平时都可以适当吃一点南瓜，南瓜吃起来不仅口感香甜软糯，能给身体带来很多好处，那么南瓜减肥还是增肥？南瓜吃了会胀气吗？1、南瓜减肥还是增肥正常食用南瓜不会增肥，也不会减肥。南瓜是一种高热量食物

山药是一种常见的蔬菜，营养价值高、口感细腻深受很多人的喜爱，不仅如此山药的功效也是十分丰富，对于女生来说山药不仅可以丰胸，还具有减肥瘦身的效果。1、山药有减肥效果吗可以。山药具有减肥的效果，要长期坚持使用才能显现，因为山药含有丰富的

南瓜是生活中一种常见的蔬菜，有很多人都喜欢吃南瓜，那么吃南瓜可以减肥吗？下面就一起来看看吧！1、吃南瓜可以减肥吗可以。南瓜热量很低，是一种十分适合减肥的蔬菜。南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易

冬枣吃起来很甜，那么冬枣的热量高吗？减肥期间可以吃吗？下面和小编一起来看看吧。1、冬枣热量高吗减肥可以吃吗冬枣的热量比较高，减肥期间不宜多吃。冬枣的含糖量比较高，如果吃多了，又缺乏体育锻炼，糖分会在体内堆积，转化为脂肪，会导致发胖，

我朋友回了一趟老家，回来的时候带了好多南瓜，然后他给我带了好多，我最近在减肥，也没有吃，减肥期间吃南瓜会长胖吗？减肥期间可以吃南瓜吗？1、减肥期间吃南瓜会长胖吗减肥期间适量吃南瓜一般不会长胖。南瓜的热量和脂肪含量比较低，而且南瓜的含

荔枝，是一种常见的热带水果，味道酸甜可口，很是美味，但是糖分不低，因此想问下荔枝热量高吗易长胖吗？干荔枝吃多了会发胖吗？1、荔枝热量高吗易长胖吗荔枝的热量不低，吃多了容易长胖。根据《食物营养成分表》所示，每100克荔枝的可食用部分，

平常很喜欢吃荔枝，连同其他荔枝口味的食品都很喜欢，最近刚好在减肥，忍不住诱惑喝了一瓶荔枝饮料，因此想问下喝荔枝饮料会胖吗？减肥能吃荔枝吗？1、喝荔枝饮料会胖吗吃多了容易胖。一般来说，果汁饮料味道都很甜，其中的糖分含量也不低，因此热量

大家都知道山楂不仅是一种具有很好保健效果的食材，而且还是一种具有促进消耗功效的药材，食用枸杞可以对肝脏起到很好的保护作用。1、喝山楂枸杞茶减肥吗山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。因为山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶

菠萝蜜是一种常见的水果，因为味道甜美而受到很多人的喜爱，但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖，那么菠萝蜜减肥的人能吃吗？1、菠萝蜜减肥的人能吃吗其实是可以吃的。主要还是看它所含有的热量定的，每100克可食部分的菠萝蜜中所含的热量

菠萝蜜是一种常见的水果，味甜多汁，所以一定有很多人想知道菠萝蜜有减肥功效吗？减肥可以吃菠萝蜜吗？1、菠萝蜜有减肥功效吗菠萝蜜并没有减肥的功效。因为菠萝蜜是一种热量很高的水果，虽然味道甜美，但一定要注意适量的食用，不然不仅不能减肥，反

橙子我们经常可以吃到，它的汁多味甜，适量的吃一些是可以很好的给身体补充营养，增强免疫力，还有美容养颜的作用，那么吃橙子可以减肥吗?1、吃橙子可以减肥吗吃橙子可以减肥。橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以